Hvad er fordelene ved blåbær

? De sundhedsmæssige fordele af blåbær har været kendt i 1.000 år , der går tilbage til Europa, hvor de tørrede bær blev brugt til at lindre diarré og skørbug . Blåbær blev også anvendt til behandling af inflammation i munden og halsen. Den mest almindelige brug i dag er at lindre diarré , øjenproblemer og kredsløbsproblemer . Den friske og tørrede bær kan spises eller tages i uddrag formular. Bladene kan tages som et ekstrakt eller lavet til te. Egenskaber

blåbær busk når omkring 16 inches i højden og vokser primært i Nordeuropa. Den blåbær busk vokser bedst i fugtige sure jorde , samt skov og sandet , stenet jord . Bushs frugt er små , runde og smager sødt . Hvis spist ud af busken det har en tarter smag. Farven på frugten er mørk blå eller mørk lilla, og det er en slægtning af blåbær , tranebær og huckleberry.Bilberry frugt indeholder garvesyre, et stof, der findes i blåbær i høje koncentrationer. Tanniner fungere som en anti-inflammatorisk og adstringerende. Disse tanniner stoppe blødninger og lindre diarré. En flavinoid forbindelse indeholdt i blåbær er anthocyaniner , en plante pigment og har antioxidant egenskaber. Anthocyaniner forbedre omsætning i hele kroppen og kan forebygge blodpropper , og dermed mindske risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde .

Relaterede Sundhed Artikler