Urter til at lindre angst

Ifølge Dr. Jacqueline Krohn , " Angst er den mest almindelige af alle mentale sundhedsproblemer , mere end 65 millioner amerikanere oplever angstsymptomer i et givet år . " Flere behandlinger findes, herunder narkotika, kognitiv adfærdsterapi , terapi næringsstof , homøopati og vejrtrækning teknikker . Herbal behandling kan tilbyde nogle forholdsregler så godt. Hvis du tager receptpligtig medicin mod angst , altid konsultere din læge , før du prøver naturlægemidler. Teas

Herbalists tror følgende teer har antianxiety egenskaber , selv om nogle har advarsler vedrørende brug med præ-eksisterende eller samtidige lidelser . Alle disse teer bør være forberedt med en tepose eller løs te i en tesi i 1 kop varmt vand. Tillad denne til stejl til din smag

Kamille eller passionflower : . Drik 1 kop tre gange om dagen . Mennesker med angst problemer har ofte allergi eller betændelse så godt. Kamille hjælper begge betingelser . Passionflower virker på kroppen som et beroligende stof og er mindre tilbøjelige til at resultere i sløvhed end receptpligtig medicin

Fennikel : . Drik 1 kop en dag før eller efter måltider. Angst kan forårsage mave- forstyrrelser og gastrointestinale problemer kan i sig selv forårsage angst. Fennikel slapper mavetarmkanalen
Tabletter

Californien valmue med corydalis : . Dette produkt er solgt som " Corydalis Formula " af Spanda . Tag som anvist på etiketten , men ikke anvendes, hvis gravide . Denne kombination kan hjælpe med muskelspasmer samt

Ginger plus Ginkgo : . Tag en 3.000 mg tablet to gange dagligt. Du må ikke tage ginkgo hvis du også tager blodfortyndende medicin eller planlægger at have nogen form for kirurgi

Kava pyrone : . Brug 60 til 120 mg om dagen. Overskrid aldrig 120 mg af dette tillæg. Kava kan øge handlinger psykoaktive stoffer og alkohol , så brug denne med forsigtighed. Undgå kava mens ammende eller gravide.

St. Perikum : Undgå dette, hvis du tager nogen antidepressiva, lægemidler, der ville interagere med MAO-hæmmere eller hvis gravid. Tager perikon kan øge chancerne for vabler fra overeksponering for sollys

Scutellaria : . Brug 250 til 500 mg tabletter og tage en tablet tre gange om dagen . Du må ikke tage det, hvis der lider af diarré , eller hvis du har nogen form for leversygdom, idet nogle mærker kan indeholde germander , hvilket kan forårsage leverskader

Baldrian : . Tag en 50 mg tablet tre gange om dagen. Må ikke kombinere dette med alkohol eller receptpligtig medicin. Hvis sygepleje eller gravide undgå baldrian . Hvis du oplever hjertebanken, stoppe med at tage baldrian straks
Tinkturer

Ginseng : . Brug kun Panax ginseng tinktur , og følg anvisningerne på etiketten hoteltilbud .

Tilden blomst: Opløs 1 til 3 tsk. af tinktur i en kop vand og drikke tre gange dagligt . De almindelige navne på Tilden blomst er lindetræ blomst eller linden blomst. Hvis du køber kommercielle Tilden blomst te , så tjek for følsomheder til de øvrige ingredienser , da poserne kan indeholde en blanding af urter . Tag ikke denne urt i en længere tid, da der kan være en mulighed for skader på hjertet .

Urter til at undgå

Tre urter /te at undgå, hvis der beskæftiger sig med angst er ephedra , grøn te , medmindre det er koffeinfri og yerba mate .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler