Holistisk hårvækst
At vokse hår, der er længere og stærkere i løbet af kort tid er noget, som mange mennesker måske ønske sig. Mens hårtab er primært en faktor arvelighed , er der flere naturlige og holistiske metoder til at fremme nye, sunde hår vækst. Årsager til hårtab Identificering af årsagen til hårtab betingelse er nyttigt for at holde hår, du allerede har , samt at fremme væksten af nye hår . Ukontrollable faktorer , der bidrager til hårtab omfatter arvelighed, hormoner og aldring. Andre faktorer , der kan forårsage hårtab omfatter dårlig cirkulation , jernmangel, kemoterapi narkotika , høj feber , stress og dårlig kost .
Kost
spise masser af fødevarer, er høj i biotin anbefales til at fremme hårvækst ved Phyllis Balch i bogen " Prescription for Nutritional Healing ". Disse ernæringsmæssige kilder til biotin omfatter brune ris, grønne ærter , linser, havre , sojabønner, solsikkekerner, valnødder og ølgær .
Urter
tage ginkgo biloba kan forbedre cirkulation til hovedbunden og dermed fremme hårvækst. Padderok er en urt , der indeholder silica, en komponent, der er nødvendigt at få en stærk og skinnende hår. Hårtab kan reduceres ved at tage grøn te, pygeum og Savpalme urter , ifølge Balch .
Hårprodukter
Før hårvask , Balch anbefaler at massere omkring 10 dråber tea tree olie i hovedbunden. Tea tree olie hjælper destruere eventuelle bakterier, der kan være årsag til hårtab . Brug shampoo og balsam , der indeholder biotin og silica kan være nyttigt , samt hjælp af hår produkter, der indeholder aloe vera, jojoba , kamille, morgenfrue , ginseng og passionflower .
Ekstra Anbefalinger
Må ikke spise fødevarer, der er tilberedt med rå æg , da de er høje i et kemisk stof kaldet avidin . Dette blokerer effektiviteten af biotin på hår ifølge Phyllis Balch . Kvinder, der ønsker at vokse langt , bør sundt hår undgå at bære deres hår i en stram hestehale , da dette ofte forårsager brud. Blidt pat håret med et håndklæde til at tørre det og undgå at bruge en fintandet kam eller en blow- tørretumbler.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- USDA Daily Food Krav
- York Peppermint Patty Ernæring Information
- Mest effektive måde at slippe af kærlighed håndtag
- Sådan Start retten bestilt Anger Management Klasser i Georgien
- Hvordan man kan reducere omkostningerne ved kosmetisk kirurgi
- Huske et barn , der er død
- Sådan diagnosticere lav sædkvalitet
- Range & Motion Øvelser for Fractured Shoulder Recovery
- Construction Safety Aktiviteter
- Anvendelse af Kolloid Sølv og Guld