Hjem Løsning for reduktion Blå mærker

Det første skridt til at forhindre et blåt mærke fra formning efter en skade er at anvende en ispose . Dette skal ske så hurtigt som muligt efter arrangementet. Fortsætte med at anvende kold i 24 timer, hvis det forekommer sandsynligt en alvorlig blåt mærke vil udvikle sig. Sæt ispose eller en pose frosne ærter på det skadede område med 15 minutters intervaller. Ind imellem , lad huden varme op naturligt ; ikke forsøge at varme det op med varme. Du kan bruge en tynd foring ligesom en bomuldsklud mellem isen og huden for at forhindre den faktiske frysning . Kulden vil snøre blodkarrene og forhindre nogle af blodet at strømme ind i det omkringliggende område, som er , hvad der forårsager den forslået udseende. Det reducerer også hævelse og smerte .

Med et blåt mærke på en arm eller ben , ophøje det skadede område for en stund. Blod, der samler sig i en skadet område kan sive nedad og danner en bule i et andet område . Selv at få fra dine fødder midlertidigt kan hjælpe. Studier ved Duke University Medical Center i Durham, NC fandt, at " dem, der mangler C -vitamin i deres kost har en tendens til lettere får blå mærker . " ( Se reference One) Hvis du har en tendens til at få blå mærker let , anbefales det at tage 500 mg C-vitamin tre gange om dagen . Dette bygger kollagen i huden . Visse medikamenter kan påvirke blå mærker . Tage aspirin for hjerte beskyttelse , blodfortyndende medicin eller anti -inflammatoriske eller antidepressiv medicin kan øge blå mærker. Hvis du er i denne kategori , rådføre sig med en læge , især hvis tilføje store doser af C-vitamin til din daglige kosttilskud
akupressur

Akupressur , en løsning , du kan anvende derhjemme, kan reducere blå mærker. Har nogen finde en plet på nederste del af ryggen mellem anden og tredje lændehvirvler og to til fire finger bredder væk fra rygsøjlen. Tryk fast på dette område med den midterste finger i cirka 3 minutter. Trykket skal være et sted mellem en behagelig , men fast følelse og den faktiske smerte. Hvis det gør ondt , slappe af trykket, indtil du finder det behageligt , men fast niveau . Denne akupressur punkt er " Sea of ​​Vitality ". Akupressur er afhængig den kinesiske begrebet elektriske strømme ( meridianer ) i kroppen og virker på en tærskelværdi , der påvirker huden. Tryk ikke på den faktiske blå mærker selv.
Naturmedicin

Nogle urter kan hjælpe med at reducere blå mærker. Så længe der ikke er nogen brudt huden på skaden stedet, og du ikke er gravid , skal du bruge Arnica creme , anvendt som anvist, 1 til 2 gange om dagen. Aescin ( Horse Chestnut ) fløde og oregano olie kan også anvendes til blå mærker . Disse urter alle stabilisere kapillærer og fremskynde helbredelse . Hvis et udslæt udvikler sig fra nogen af ​​disse, ophøre med at bruge . Andre elementer, der kan findes i hjemmet , der kan reducere blå mærker er troldnød , skiver rå løg og knust persille.
Hoteltilbud