Herbal Hjælp til Restless Legs

Restless ben syndrom er en mærkelig , men ikke ualmindeligt tilstand, hvor benmusklerne vil spasmer og nerver fejltænding , der forårsager forskellige fantom fornemmelser i benene. Dine ben føler sig usikker , kløende eller som om de er behov for en strækning . Dette fænomen rammer især ofte natten, selv mens du sover . At hjælpe med at bekæmpe uro i benene , flere naturlægemidler kosttilskud og naturlige mineraler kan bruges til behandling . Calcium, magnesium og kalium

Afhængig af din kost , kan du opleve , at du ikke får et tilstrækkeligt niveau af disse tre vigtige mineraler hver dag . Har vist En mangel af alle tre af disse fører til hoppende fornemmelse i benene, som resulterer fra uro i benene . Det er, fordi alle tre indeholder kemikalier , der hjælper fremme muskel afslapning og hjælpe med nerve transmission. Problemer i disse to områder føre til uro i benene , så tager kosttilskud af alle tre for at bekæmpe dette.
Perikon

Denne urte blomstre er bedst tages som te blanding. Tilføj en teskefuld urt til varmt vand til et godt blandet kop te, og drikker tre kopper om dagen for de bedste resultater . Perikon er kendt for at hjælpe med drift og vedligeholdelse af nervevæv, defekter , som fører til uro i benene . Derudover kan en ekstra kop te taget natten til at fremme god søvn , som er nøglen til at kæmpe rastløse ben ubehag .
Valerian Root

meget på samme måde perikon kan hjælpe ved at fremme god søvn , er baldrian rod kendt for høj grad øge dyb søvn. Bland en teskefuld baldrian rod i varmt vand for at lave en te og drikke før seng. De naturlige sedative virkninger af roden vil hjælpe slappe af dig i søvn . En dybere og mere afslappet søvn vil over tid i høj grad mindske og helt fjerne nogle af de mere almindelige symptomer på uro i benene .
Hestekastanje

anden almindelig symptom på rastløs ben syndrom er en brændende eller kløende fornemmelse i benene. Dette er normalt forårsaget af utilstrækkelig blodgennemstrømning gennem benet området , og kan bekæmpes med et supplement indeholdende hestekastanje . De blade, bark og frø af hestekastanje stabilisere vaskulære membraner, hvilket igen hjælper øge blodgennemstrømningen og lindre brændende og kløe fornemmelser. Fordi det påvirker blodgennemstrømningen bør hestekastanje anvendes med forsigtighed . Det kan forstyrre blodfortyndende medicin, og er en af de sjældne gruppe af naturlige kosttilskud , der bør tages efter en konsultation læge .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler