Følelsesmæssig ubalance og urter

Sip en kop kamille eller lidenskab blomst te sødet med honning for en beroligende behandler før seng. Kamille er afslappende og vil hjælpe dig med at slappe af efter en travl dag . Den beroligende kvaliteter af disse urter kan hjælpe med at reducere din angst og stress , så du kan slappe af i en fredelig nattesøvn.

Lægeurter
Urter er tilgængelige friske, tørrede og i tinktur formularen.

St Johns Wort er effektive til at lindre symptomer på depression og tristhed . Det kan tages i pilleform , eller som en tinktur . Det er en nervine og arbejder for at lindre og nære nervesystemet. Citronmelisse, rosmarin , kalot , lavendel og kava kava er også milde nervines , der kan hjælpe med at reducere depression og søvnløshed.

Ekstern brug
Urter anvendes eksternt assimileres gennem huden.

Soak i et bad af rosenblade og lavendel til en sanselig aromatisk oplevelse. Det varme af vandet frigiver beroligende egenskaber af planterne. Lav en urte pose af rosmarin og lavendel og sat i under din hovedpude til søde drømme og en beroligende stemning ved sengetid. Put fire dråber æterisk olie af lavendel i en uparfumeret lotion at massere ind i dine fødder , ved hjælp af en fast touch på områderne mellem tæerne og beneath fodballen . Denne afslappende rutine kan hjælpe med at reducere din angst og hjælpe dig med at opretholde en rolig opførsel .
Stock Advarsler
Din læge eller apoteker kan hjælpe dig med at afgøre , hvilke urter kan sikkert bruges med din medicin.

Urter er blevet sikkert anvendt i mange år til alt fra øre ømhed til depression. De er potent og kan være farlige , hvis de anvendes uklogt . Spørg din læge eller apoteket for at sikre, at de ikke interagerer med din medicin.
Hoteltilbud