Hvordan kan man øge Acetylcholin

Acetylcholin er en neurotransmitter , hvilket betyder, at det hjælper nerver kommunikere. Det anvendes i det centrale nervesystem ( som består af hjernen og rygmarven ), og det perifere nervesystem ( alle andre nerver ) . Det er ansvarligt for aktivering muskler og kontrol af hjernens " belønning" system. Det er også brugt af hippocampus, som er den del af hjernen, der er ansvarlig for at minder. Ting du skal
Læge myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Aminosyrer . Acetyl-N - Carnitin er en slags aminosyre, der er i stand til at øge produktionen af acetylcholin ved at donere et lille molekyle kaldet acetyl (som består af to carbonatomer , tre hydrogenatomer dem , og et oxygenatom ) til en anden forbindelse, der er kendt som cholin. Når cholin modtager denne acetyl molekyle , bliver det acetylcholin ( deraf navnet) . Taurin , en anden aminosyre, har vist sig at øge niveauet af acetylcholin i hippocampus , som er en del af hjernen. Begge aminosyrer er let tilgængelige som kosttilskud i helsekostforretninger .
2

Hormoner . Dehydroepiandrosteron (også kendt som DHEA) kan øge frigivelsen af acetylcholin i hippocampus . Et andet hormon , pregnenolon , har en lignende effekt . Begge disse kræver recepter , men de kan ordineres af læger, der specialiserer sig i anti- aging medicin .
3

Anti-aging medicin . Dette omfatter dimethylaminoethanol ( DMAE ), som er et stof , der forsinker nedbrydningen af cholin i væv uden fo hjernen. Som et resultat, mere cholin er klar til at blive forvandlet til acetylcholin . Et andet lægemiddel , pyroglutamat , er også i stand til at øge acetylcholin produktion ved at øge produktionen af andre kemikalier, der forårsager mere acetylcholin skal foretages. Igen, er adgang til disse lægemidler via recept.
4

Vitaminer . Visse B-vitaminer er afgørende for syntesen af acetylcholin, og en mangel på dem kan forårsage nedsat acetylcholin produktion. Disse omfatter vitamin B1, B5 og B12. Alle disse er let tilgængelige som kosttilskud. For at øge dit indtag af disse, tage et B-vitamin supplement , som findes på de fleste kiosker og helsekost butikker.
5

Kosttilskud . Heriblandt urten Ginkgo biloba , som stimulerer hjernens adsorption af acetylcholin, og lipid- phosphatidylserin , som hjælper i produktion og frigivelse af acetylcholin i hjernen . Begge disse forbindelser er tilgængelige på helsekost butikker .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler