Alternative behandlinger for Forkølelse & Post nasal drop

Et af de mest gådefulde aspekter af forkølelse og post nasal drop er at finde den rigtige medicin til at behandle symptomerne . Mange kommercielle kolde medicin bekæmpe en række symptomer , undertiden synes at arbejde på tværs formål . Antitussiva rolige hoste, mens expectorants gøre dem mere produktive. Antihistaminer tørre op løbende næser og rindende øjne , mens decongestants unclog snerpet nasale passager så tingene flyde lettere . Alternative behandlinger kan være mindre forvirrende. Hvile og Væsker

Hvile og væsker er grundlaget for enhver alternativ kold regime. Hvis du ikke kan bo i sengen, begrænser din fysiske aktivitet så meget som muligt . Drik masser af vand og C-vitamin -rige, friskpresset juice , ligesom appelsin og grapefrugt . The Food and Nutrition Board of National Academy of Sciences har etableret 2.000 mg per dag som den højeste sikre daglige dosis af vitamin C.

The University of Maryland Medical Center siger kyllingesuppe , den mest kendte alternativ kold afhjælpe, kan give en vis lettelse med sin fugtgivende væske og varme. En lav - salt kylling suppe kan være et bedre valg, hvis du har forhøjet blodtryk .
Echinacea og Zink

Ifølge Bostons Beth Israel Deaconess Medical Center , selvom den kliniske forsøg om effektiviteten af echinacea som en kuldebehandling har givet blandede resultater, kan du tage det i de følgende doser tre gange per dag: 3 til 4 ml alkohol tinktur , 2 til 3 ml af echinacea saft , 300 mg echinacea pulveriseret ekstrakt eller 1 til 2 g af hele tørret rod .

centret siger også forskning på zink understøtter dets anvendelse som en kold afhjælpning, med den betingelse , at du ikke tage det for mere end to uger , og at du ikke bruge sugetabletter med vinsyre eller citronsyre . Disse kan reducere zink effektivitet. Den anbefalede dosis er 13-23 mg i sugetablet danner hver to timer , startende med dine første symptomer og fortsatte , indtil de er væk.

Alternative behandlinger for post nasal drop

Når overskydende slim forårsaget af din forkølelse eller allergi løber ned på bagsiden af din hals , du har post nasal drop . Alternative behandlinger for post nasal drop omfatter brug af saltopløsning med en neti pot til at skylle dig næsehulen . Du kan købe en på din lokale helsekostforretning eller apotek, eller online. Andre alternative løsninger indebærer udtynding slim , så det ikke er så irriterende. Begrænse dit indtag af mejeriprodukter er et godt sted at starte. Drik varme væsker til at give væske til at tynde din slim og varme at gøre det lettere at udvise.

Gurgle med varmt saltvand , foreslår Dr. Douglas Hoffman , MD, Ph D , kan rense din hals af alle forurenende stoffer og irritanter findes i nasale slim, måske lindre immunsystemets inflammatorisk reaktion på dem , der er at give dig en halsbetændelse . Gøre vandet for salt , men, og de ømme væv kan blive smerteligt tør.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler