De bedste naturlige naturlægemidler narkotisk Tilbagetrækning

Beslutningen om at stoppe med at tage narkotika er den sværeste del af processen . Frygt for tilbagetrækning er meget reel , og med god grund . Det vil ikke dræbe dig, men du kan sandsynligvis ønske det ville. Den dårlige nyhed : kramper i benene , svedtendens, diarré , søvnløshed, nervøsitet og begær . Men der er også gode nyheder: det ikke vare evigt. Du kan gøre det . Og mens der ikke er noget , der vil helt fjerne symptomerne , der er naturlige retsmidler, som du kan holde på hånden til at lette ting for dig og gøre det nemmere at stoppe og bo stopped.One advarsel: gør det ikke alene. Se om du kan få nogen til at bo hos dig til at understøtte din beslutning. Det er altid lettere at komme igennem , hvis du har støtte , især når du føler at du bare ikke kan gøre det.
Doing It

Find et behageligt sted at detox . Nogle kloge drug " afhængighed specialister " vil fortælle dig, at tilbagetrækning opiater er ikke værre end et slemt tilfælde af influenza, men hvornår har et slemt tilfælde af influenza holde dig fra at sove , eller endda få behageligt for mere end 10 minutter ? Alle synes at fokusere på et andet symptom - benet snære ting , mave problemer , det sved, trangen , nerverne. Sørg for at du har et sted, hvor du kan være så komfortabel som possible.Stock op på følgende: Imodium AD , hvilket er afgørende for diarré , og en slags saft , helst æble eller noget andet ikke- sure. Få ibuprofen for ømhed og smerter ; du vil have dem. Benadryl og baldrian kan hjælpe dig med at sove . Overvej Perikum og kava til dine nerver. Tag disse som anbefalet på etiketterne. Kava især er ru på leveren, men det er meget effektiv til angst. Få dåser suppe. Chicken- nudel eller hvad du vil - du vil sandsynligvis ikke være i stand til at holde meget ned de første par dage , men du er nødt til at spise noget. Jello er gode too.Fluids , væsker , væsker . Ud over at holde dig hydreret , de vil hjælpe skylle stofferne ud af din system.Warm bade eller brusebade hver par timer for muskelsmerter . Du er sandsynligvis ikke kommer til at føle som at tage et brusebad; gør det alligevel. Du behøver ikke at nette som om du går ud for natten , bare under den varme spray.Rest . Tag Benadryl . Du kommer ikke til at være i stand til at sove meget de første par dage , men fange lur , når du can.Get nogle film - sjove dem , der distraherer dig , men intet, der kommer til at gøre dig nødt til at tænke . Og holde sig væk fra narkotika -film , som " Rush ", " The Basketball Diaries ", " Trainspotting " og lignende .
The Good News

Yes , er der gode nyheder. Efter ca den fjerde eller femte dag , du vil være i stand til at spise en dåse suppe og holde det nede - måske før, måske senere . Du vil være i stand til at sove for måske tre timer i træk. Hvis du føler dig op til det, så prøv at få lidt motion på dette punkt. Tag en tur rundt om blokken , mindst. Du vil ikke vil, men du vil føle sig bedre , hvis du do.This er det tidspunkt, hvor du har mest brug for støtte. Cravings vil snige sig ind på dig , og det vil virke meget lettere at vende tilbage til narkotika og føle sig bedre . Gør det ikke . Det er bare at trække tingene ud , og hvis du er forpligtet til virkelig at få rent og detoxing dig selv , behøver du ikke ønsker at trække det ud længere end nødvendigt .
Øvrige Hjælp hoteltilbud KAYAK p Der er hjælp at hente . Narcotics Anonymous har en hotline på alle områder ; hvis du har brug for nogen at snakke med , ring til dem . Om ikke andet , er det en anden stemme på den linje, der vil holde dig fra at føle helt insane.There er ingen nem måde at gøre dette. Der er ingen magiske urte kur, der vil tage væk detox symptomer. Men hvis du følger disse anvisninger , og hvis du er forpligtet til at gøre det, vil det være det værd .
Bagefter
p Hvis du har været igennem den detox , du vil få brug for hjælp opholder ren.Dette kan være svært , især hvis tanken om 12-trins programmer, der ikke appellerer til dig . Særligt svært er den smerte problem for kroniske smertepatienter . Du bliver nødt til at finde alternativer til narkotisk smerte medications.Acupuncture , reiki og kiropraktik er alle realistiske muligheder for ikke- narkotisk smertelindring. Tal med din læge om måder at holde dine smerter under kontrol uden brug af narcotics.As for støttegrupper , det er et personligt valg , men en værd at udforske. Der er masser derude , både i det virkelige liv og på nettet. Den vigtigste ting at huske er, at du får brug for hjælp til at holde narkotisk -fri, og du bør ikke være flov over at søge det. Du ønsker ikke at have til at gøre det igen , gør du?
Hoteltilbud