Sådan bruges Black Cherry Juice for gigt

Black kirsebærsaft indeholder antioxidanter, der fremmer fælles sundhed , forbedrer blodcirkulationen og mindske inflammation i leddene . Gigt er den smertefuld betændelse i foden og /eller storetåen forårsaget af en ophobning af urinsyre i blodet , og betragtes som en af de mest smertefulde former for gigt . En nylig undersøgelse foretaget af University of California Davis fandt, at indtagelse af en servering af kirsebær daglig reducerede urinsyreværdier med så meget som 15 procent. Universitetet rangerer sorte kirsebærsaft som den femte sundeste drik i henhold til dens antioxidant niveauer . Hvad du har brug Salg Black kirsebærsaft koncentrat
Plain økologisk yoghurt (valgfri) hoteltilbud frossen yoghurt (valgfri)
Vis Flere Instruktioner
1

Køb en høj kvalitet, sort kirsebærsaft fra dit lokale supermarked eller helsekostforretning . Du kan også prøve sort kirsebærsaft koncentrat , hvis du foretrækker at tage mindre doser . Koncentrat formel er også billigere og vil gå videre, men det er stærkt sødt .
2

Kombiner to spiseskefulde sort kirsebærsaft koncentrat med en kop vand og drikke to gange om dagen , eller drikke en kop regelmæssig saft to gange om dagen . Du kan også tage to spiseskefulde af koncentratet sletten to gange om dagen , svarende til hostesaft .
3

Bland sort kirsebærsaft eller koncentreret formel med almindelig økologisk yoghurt , tilføje til smoothies eller prøv som en sirup i frossen yoghurt . Så længe du spiser på stoffet i en eller anden form hver dag, kombineret med en sund samlede kost , vil din gigt forbedre.
4

Fortsæt den daglige sort kirsebærsaft regime indtil gigt symptomerne aftager , og så kan du sænke dosis. Nogle patienter rapporterer holde gigt i skak ved at tage mere end en spiseskefuld saft per måned , mens andre hævder, at dets nødvendigt at fortsætte en daglig dosis . Eksperimentere og finde ud af, hvad der fungerer bedst for din krop.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler