Som folk har den højeste Longevity

Hvis en person bor , kan være en afgørende faktor i levealderen. Den længste gennemsnitlige levealder er i Monaco , på 89,73 år , med en kvindes levealder er 93,84 år og mandens på 85,77 . For det andet i rækken er Macau , en region i Folkerepublikken Kina. Det kan prale af den næsthøjeste levetid i verden fra 2010 med en gennemsnitlig levealder på 84,36 år .

Mad

Folk, der spiser en sund kost lever længere end dem, der ikke gør. Japan , hvor det meste af maden spises er baseret på, hvordan det vil gavne en persons helbred , i modsætning til hvordan det vil smage , har en af ​​de længste gennemsnitlige livslængde i verden. I stedet for rødt kød, japanerne indtager store mængder fisk . De har også spise en masse sojaprodukter, som er kendt for at være godt for hjertet og for at hjælpe blodtrykket forbliver lav og stabil . Japanerne har også en tendens til at spise portioner mad , der er omkring halv størrelse af , hvad man kunne forbruge i USA , forebyggelse af fedme .
Fysisk aktivitet

Folk, der er mere fysisk aktive har en tendens til at leve længere end deres stillesiddende jævnaldrende. Selv folk, der er overvægtige eller fede kan øge deres livslængde ved at udøve . Ifølge Harvard School of Public Health, " fysisk aktive kvinder , har næsten en to-og - halv gange fald i risikoen for død i løbet af inaktive kvinder. " Også "fysisk inaktivitet (mindre end 3,5 timer om ugen ) tegner sig for 31 procent af alle for tidlige dødsfald . "