Hvordan man opbygger dit smil Muskler

Smile muskler eller corrugators , er disse muskler omkring munden og kinder , der forårsager den nederste del af ansigtet til at vende opad, når et smil er opnået. Disse muskler er ansvarlige for ikke blot smilende , men også trække munden ned i en taske eller stram sammenbidt udtryk så godt. Dette er ikke blot bidrage til at opbygge kindmuskulatur til at tygge og smilende, men hvis du smiler til nok mennesker , vil bygge store venskaber så godt. Ting du skal
Moisturizing lotion myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Placer din længste finger over læberne fra ende til ende i hele ansigtet . Dette vil fortælle dig, hvor lang din smil bør være at gøre øvelserne til at bygge Smile muskler.
2

Tegn musklerne i munden stramt ved at skubbe læberne sammen, som om du kommer til at fløjte . Hold dette i 10 sekunder og slip. Gentag denne øvelse 10 gange om dagen i en uge og derefter 20 gange om dagen i en uge for at styrke musklerne .
3

Spænd musklerne i kinden område ved at smile så bredt som du kan. Hold denne stilling i 15 sekunder og gøre dette for 10 gentagelser . Gentag denne øvelse hver dag i en uge og derefter 20 gentagelser for en anden uge .
4

Anvend fugtgivende lotion omkring munden og på kinderne før og efter øvelserne , da dette vil bidrage til at holde de områder fugtes .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler