Hvordan man gør en Deep Tissue Massage

Deep tissue massage tager en masse ud af dig, så det er angivet som moderat udfordrende. Hvis du har god hånd styrke , at finde de punkter at arbejde og dybden til at arbejde uden at såre personen er din eneste anden forhindring. Et godt praktisk kendskab til anatomi og fysiologi er nyttigt i denne afdeling. Ting du skal
Kakaosmør (olie er ikke tarvelige nok, og du kan glide ret off området ) Tabel eller stol til person til at sidde i myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 < p> Indstil bord /stol op og få personen komme videre med området bliver arbejdet på udækket . Vi vil arbejde på skulderen i dette eksempel .
2

Spørg personen hvor hun føler smerte og føler omkring en knude eller smertefulde område . Har hende vippe hovedet i den modsatte retning for at se, hvor langt hun kan gå . Når du finder den knude , langsomt arbejde nogle kakaosmør dybere og dybere ind i musklen i en cirkulær bevægelse i et par minutter . Sørg for at holde kontakten med personens smerte tolerance og ikke går dybere end hendes muskler vil tillade , eller du kan såre hende .
3

Tilføj nogle glidende strøg til området efter cirkulæret bevægelser til at flytte blodtilførslen til det omkringliggende område . Du vil se området få rød som du arbejder på det ; mere blodgennemstrømning, jo bedre. Dette er at fjerne affaldet fra knudrede område og ind i blodbanen for at blive elimineret.
4

Har personen strækning i den modsatte retning af skulderen , du arbejder på , og se, om hun kan vippe videre end før .
5

Afslut op med et par lette strøg , der arbejder i dybe slag på halsen område på begge sider, og få blodgennemstrømningen går .

Relaterede Sundhed Artikler