Hvordan laver Bekræftelser Arbejde

Bekræftelser er et kraftfuldt værktøj, der kan bruges til at ændre dine overbevisninger og derved ændre dit liv. De er tanker , der er indlejret i det ubevidste plan i sindet. Disse tanker kan være positiv eller negativ, og er dannet gennem hele dit liv. De er de tanker , der styrer det bevidste sind , som så fremkalder de ord, du bruger til at om dig selv og dit liv . Negative tanker kan ændres og negative overbevisninger kan ændres ved hjælp af positive bekræftelser . Der er mange metoder til at opnå dette. Ting du skal
Index cardsPaperPenQuiet timeConcentration myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Hvordan laver Bekræftelser Work
1

Beslut hvad du vil . Tænk over dit liv, og hvad du ville have, hvis du kunne have det ; hvad du kunne ændre , hvis du kunne ændre det . Hvis du vil have flere penge , gør dette til en bekræftelse. Hvis du ønsker at tabe sig, gør dette til en bekræftelse. Vær klar over dine mål, og derefter blive klar til at gøre dem til virkelighed .
2

Brug nutid , når du foretager dine påstande . Mange mennesker begår den fejl at sige, " Jeg vil være rig . " Dette er kun at fortælle din underbevidsthed til at arbejde på " til sidst. " Du vil have din underbevidsthed til at gøre det ske nu. Ved at sige : "Jeg er rig , " dit sind begynder automatisk overarbejde for at gøre det ske så hurtigt som muligt , fordi din taler i den nuværende snarere end fremtiden .
3

Ophold i positiv tilstand. Uanset om du er ved at skrive eller tale dine påstande , altid bruge positive sætninger. Hvis dit mål er at tabe sig, ville du sige , "Jeg er tynd , " kontra "Jeg er ikke fedt . " Det underbevidste sind ikke vedrører negative udtryk eller ord som " ikke ", derfor hvad det pluk fra "Jeg er ikke fedt " er " jeg er fedt. " Derfor er du kun bekræfter din nuværende situation .
4

Skriv dine påstande ned . Skrive dem på kartotekskort kan især være nyttigt, fordi du kan sende dem rundt i huset for at se på gennem dagen , eller trække dem ud af lommen som en påmindelse , mens på arbejdspladsen . Du kan også skrive dem på et stykke papir , femten gange hver.
5

Tal dine påstande . Gentag dem så ofte som du kan gennem løbet af din dag. Husk, at du er ved at ændre overbevisninger , der er indlejret dybt i din underbevidsthed . Det vil tage et stykke arbejde . Du ønsker måske at gentage dem tyve gange om morgenen, når du vågner , og om aftenen før du går i søvn , såvel som for fem til ti minutters intervaller flere gange i mellem. Du behøver ikke nødvendigvis at tro på hvad du siger , bare sige det.
6

Bliv bevidst . Når du er begyndt at bruge bekræftelser til at ændre dit liv, begynde at lytte til hvert ord du taler og gøre dig bekendt med alle troede, du har. Hvis noget negativt menes eller talt, straks vende situationen rundt ved at erstatte det med noget positivt . Hvis du siger, " jeg har en dårlig dag, " umiddelbart ændre det til , "Hver dag er stor. " Efter et stykke tid vil du opdage, at du helt har omskolet dit sind til at tænke kun positive tanker.
7

Vær vedholdende . Bekræftelser kan kun fungere , hvis de anvendes på en regelmæssig basis . Hvis du har sat et mål for dig selv , er du nødt til at angribe det som en sultende hund ville angribe en bøf ; stopper ikke , før du har fået det . Det samme er tilfældet med bekræftelser . Jo oftere du gentager dem , jo længere du siger dem, jo hurtigere vil du nå dit mål.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler