Hvordan forbereder jeg mig til en Naturens Sunshine Bentonit Colon Cleanse

Den kolon er designet til at fjerne affald og giftstoffer fra kroppen, ? Men , over- forbrug af forarbejdede fødevarer kan forårsage en ophobning af giftige materialer i tyktarmen , der kan have alvorlige konsekvenser for helbredet . Bentonit er en stærkt absorberende naturligt ler almindeligvis anvendes til at forbedre kolon sundhed . Andre ingredienser, der findes i Naturens Sunshine kolon rense inkluderer fiberrige psyllium skrog, aloe vera juice og klorofyl. Instruktioner
1

Reducere fedt og sukker indtag mindst tre dage , før du starter rense. Dette omfatter alkohol , sodavand, slik , mejeriprodukter og andre forarbejdede eller stivelsesholdige fødevarer . Jo mindre fedt og sukker til stede i tyktarmen betyder rense vil arbejde mere effektivt.
2

Spis lette måltider og reducere dit protein indtag så godt. Salater og supper er gode valg . Spise rå grøntsager og frisk frugt at få ekstra fiber hjælper succes for et kolon rense. Drik mindst seks til otte glas vand , som også hjælper tyktarmen forberede.
3

Start eller øge øvelse inden man rense. Motion hjælper blodgennemstrømningen til tyktarmen , hvilket er nyttigt i løbet af et kolon rense.
4

Læs vejledningen på Naturens Sunshine rense produkt box grundigt inden du begynder at rense.

Relaterede Sundhed Artikler