Hvordan at slippe af med de giftstoffer i My Body Efter en Massage

Kom godt i en dyb tissue massage kan gøre dig forynget. Men nogle mennesker oplever følelser af kvalme eller svimmelhed efter en massage . Disse bivirkninger menes at være resultatet af frigivelsen af bebyggede toksiner i dine celler og muskelvæv. For at afhjælpe eller forebygge sådanne bivirkninger , her er et skridt , du kan tage for at få mest muligt ud af din massage . Ting du skal
Vand
Shower
Badekar
Sauna
Vis Flere Instruktioner
Befri din krop af toksiner
1

drikke masser vand. De fleste massører vil råde dig til at drikke et glas vand efter din massage . Vær sikker på at nippe vandet, selv om. Hvis du drikker for meget vand for hurtigt, vil det blot passere gennem kroppen uden at udføre nogen af de frigivne toksiner. Du skal også være sikker på at fugte ordentligt før din massage . Dette hjælper til at fremskynde processen. Drikke nok vand sikrer, at dine celler fungere ordentligt. Selv når du ikke har en massage , bør du holde ordentligt hydreret . Det er en vigtig del af en sund levevis.
2

Sweat de giftstoffer . I tillæg til drikkevand, er sveden menes at hjælpe med at befri din krop af toksiner frigives under en massage. Man kan opnå dette på en række måder . Først , skal du blot tage et langt, varmt brusebad. En mindre spild alternativ er at tage et varmt bad. Soak i badekarret i tredive minutter , efterfyldning med varmt vand , da det køler . Sip vand , mens iblødsætning at undgå dehydrering.
3

Gå til en sauna. Konceptet er det samme: at svede. Forskellen er, at i en sauna vil svede meget mere for en længere periode . De fleste fitnesscentre har saunaer , så hvis det er, hvor du får din massage , stop ved sauna for tyve til tredive minutter bagefter. Du bør gå ud følelse forfrisket og afslappet.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler