Forskellen mellem Zink & Chelateret Zink

Du føler lidt under vejret, og du sniffling i kosttilskud midtergangen forsøger at afgøre, hvilken type zink vil befri dig for dine symptomer mest hurtigt. Ud over de forskellige standard- zink kosttilskud , chelaterede zink er nu tilgængelig på de fleste købmænd . Chelateret zink er forskelligt fra standard zink kosttilskud, fordi mineralet er knyttet til andre organiske stoffer, som formodes at fremme absorptionen af mineralet . Zink Supplement

Zink er en af de mange mineraler , der er nødvendige for at holde kroppen sund. Fordi madlavning og maleprocessen af færdigpakkede fødevarer fjerne naturlige indhold af zink, mange mennesker, der ønsker at nyde fordelene ved zink ofte tage zink kosttilskud . Zink kosttilskud kommer i forskellige former og styrker og fås i håndkøb på apoteker . Den anbefalede tilførsel af zink i kosten er 10 mg for børn , 15 mg for voksne mænd og mellem 12 mg og 15 mg for voksne kvinder .
Zink Supplement Bruger

One brug af zink kosttilskud er at forhindre forkølelse når en person føler forkølelsessymptomer kommer på. Zink hjælper til at styrke immunforsvaret , så det ekstra indtag kan hjælpe med at forebygge sygdom eller reducere sværhedsgraden og varigheden af symptomer. Zink hjælpemidler celledeling , så det kan også fremme sundheden for dit hår, negle og hud, samtidig forhindre eller reducere hudproblemer såsom acne og bylder. Derudover zink hjælper med at fremme muskel vækst og forhindrer eksisterende muskelvæv fra at blive ødelagt .
Chelateret Zink

Chelateret zink er en type af zink supplement , hvori zink mineral er blevet bundet til en aminosyre eller en anden organisk base . Når du begynder at tage nogen vitamin eller mineral supplement, kan din krop ikke genkende det som et næringsstof i første omgang, og vil ikke absorbere det ind i din krop. Af denne grund , at mange mennesker ikke mærke virkningerne af at tage et supplement , indtil de har taget dem i flere uger. Fortalere for chelateret zink og andre chelaterede mineraler hævder, at aminosyren eller andet organisk materiale hjælper kroppen genkende det som et næringsstof - . Fremme absorption

Overvejelser

ernæringsmæssige fordele ved chelateret zink over en standard zink supplement debatteres . Standard zink kosttilskud , når de tages sammen med mad , bond til maden i dine tarme , som kan bidrage til at fremme absorption. Som med enhver supplement kan spise visse fødevarer , før du tager zink også fremme absorption. For eksempel , fedt og C-vitamin hjælper til at øge optagelsen af mineraler , mens fiber reducerer den. Derudover chelaterede zink kosttilskud koste mere end standard zink piller.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler