Alternative metoder til Lempelse Motion Sickness

Køresyge kan henvise til nogen form for syg følelse , mens du flytter , eller forventning om bevægelse. Oftest opstår køresyge på færger, fly, i biler, eller på forlystelsespark forlystelser . Med køresyge , kan du føler dig svag , træt, kvalme , angst og kold eller klam at røre ved. I nogle tilfælde kan du faktisk kaste op. Køresyge kan være besværligt og ubehageligt, men der er måder at håndtere det , herunder nogle alternativer til store-købte produkter såsom Dramamine . Behandlinger

Selvom ikke alle behandlingsmulighed virker for hver person , det kan aldrig skade at prøve nogen muligheder. En behandling for at lette kvalmende maver er at snack på sodavand kiks . Du kan også vælge at prøve oliven og citroner . Disse snacks arbejde, fordi de hjælper med det ekstra savlen , der kommer med køresyge for nogle mennesker. Kulsyreholdige drikkevarer arbejde for at afvikle oprevet maver . Drik noget ginger ale , Sprite , eller 7Up . Ingefær menes at have evnen til at afværge køresyge. Du kan tage ingefær kapsler eller lave dine egne uddrag fra roden . Pebermynte virker på samme måde , og kan også findes i pille form .

Nogle vejrtrækning teknikker kan hjælpe med køresyge. Hvis du tager i langsomme , kontrollerede vejrtrækninger , kan din følelse af velvære blive genoprettet. Nogle mennesker henvender sig til kognitiv adfærdsterapi til køresyge , hvis alle andre behandlinger ikke virker. Der er også mulighed for biofeedback terapi. Hvis du hellere vil ikke gå til disse længder til din køresyge , overveje akupunktur. Alternativt er der akupressur armbånd , der kan købes . Disse armbånd siges at lindre kvalme .
Forebyggelse

Afværge din køresyge med nogle forebyggende foranstaltninger. Hvis du oplever bil sygdom , så sørg for at du sidder på forsædet . Sidder i front lader dig fokusere på horisonten forude, som kan lette din køresyge. Sæt dit hoved tilbage mod sædet resten at stabilisere den. Rygning er ikke anbefales før eller under din rejse. Hvis du oplever flyet sygdom , så prøv ikke at spise meget tunge måltider for mindst 24 timer før flyvning ; holde dine måltider lys og fri for mejeriprodukter og salt mad . Hvis det er muligt , sidde nær den forreste del af flyet, ved vingen.

Læse bøger eller blade , eller forsøger at gøre puslespil i bevægelse , kan ikke anbefales , da det kan gøre dig mere desorienteret og forværre sygdommen . Hvis den er tilgængelig , så sørg for ventilationsåbningerne peger mod dit ansigt . Den kølige luft kan gøre du føler dig bedre . Bevare nogle positive tanker om din tur . Hvis du er fokuseret på det faktum, at du vil være syg , så er der en større chance for, at du rent faktisk vil blive syge . Rejse om natten kan lette dine dårlige følelser . Undgå alkohol før turen .

Relaterede Sundhed Artikler