Alternativ medicin for quadriceps Patellar Tendonitis

Som med enhver skade , den bedste behandling for quadriceps patella tendonitis er resten. Stop alle intensive løb, spring og andre sportsaktiviteter , mens du behandler senebetændelse. Fortsat skærpende aktivitet vil øge smerte , inflammation og nødvendige tid til at behandle senebetændelse.

Anti- inflammatoriske medicin , der ikke indeholder steroider kan hjælpe med at lindre smerter og hævelse i løbet af din opsving periode . Disse lægemidler omfatter ibuprofen, acetaminophen , naproxen eller aspirin . Tage disse medikamenter som anvist af din læge eller produkt instruktioner til at reducere inflammation , og dermed lindre smerter og faldende restitutionstid.

Anvend en ispose eller en anden kold pack til dit knæ i 15 til 20 minutter hver fire timer mindst to gange om dagen . Ice vil reducere betændelse i senen , hvilket reducerer smerter og helbredende tid . Husk altid at vikle is eller kold pack i et håndklæde eller andet stof , fordi anvende det direkte på huden kan brænde mere end helbrede.
Ekstrakorporal Shockwave behandling

denne behandling er designet af læger til at blive brugt som et alternativ til kirurgi for patienter, der har haft længere smerte og hævelse og ikke har reageret på mere konservative behandlinger. Shockwave behandling omfatter ikke indsnit , hvilket gør en masse mennesker føler sig sikrere at bruge dette snarere end kirurgi . Behandlingen leverer højfrekvente lyde bølger til senen område , hvilket skaber små traumer i sener og muskler . Selvom der ikke forårsager permanent skade , disse traumer fremmer kroppens naturlige reparations instinkter , fremskynde helingsprocessen.

Bemærk , at Food and Drug Administration endnu ikke har godkendt ekstrakorporal chokbølge behandling som en levedygtig behandling for quadriceps patella tendonitis i Amerika. Denne mulighed bør kun overvejes i alvorlige tilfælde som et alternativ til kirurgi. Drøfte alle muligheder med din læge, før de træffer en beslutning .

Advarsler
p Hvis den smerte og betændelse ikke er forsvundet efter cirka to ugers behandling , skal du kontakte din læge om skaden. Din læge kan foreslå visse typer af fysisk terapi , kortison skud for støtte til den sene eller endda kirurgi , hvis skaden er slemt nok .
P Hvis de behandlinger viser sig effektive , vende tilbage til fysisk aktivitet gradvist. Hvis du opdager, at hævelsen er forsvundet, og du kan bøje knæet uden smerter , øge den daglige aktivitet i intervaller . Gå mere , så prøv at hoppe eller jogge lidt , men altid være opmærksom på din krop . Hvis der er smerter under enhver aktivitet , du ikke forsøge at gentage det , som du kan forværre skaden endnu mere.
Hoteltilbud