Sådan bruges en orientalsk karosserier Trigger Punkt Chart

Der er visse punkter i vores muskler , der er ekstremt modtagelig for berøring og tryk . Selv følsomme, disse pletter , der er kendt som udløser eller trykpunkter kan angiveligt hjælpe folk bedre at forstå kroppen energi og hvordan man får blodet flyder i den rigtige retning for hurtig heling efter skade . Trigger punkter er afgørende for begrebet orientalske karosserier , hvori det hedder, at hovedparten af fysiske og psykiske sygdomme i verden er forårsaget af energi ubalancer i kroppen. At lægge pres på disse triggerpunkter , der er kendt som akupressur, er blevet rapporteret at hjælpe med at fjerne en række lidelser , såsom træthed , forstoppelse, ryg smerter og endda hovedpine . Ting du skal
Trigger punkt diagram myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
forstår at bruge en orientalsk karosserier Trigger Punkt Chart
1

Anskaf en orientalsk karosserier udløse punkt diagram . Du har måske bedre held på udkig efter en orientalsk karosserier pres punkt diagram.
2

dig bekendt med trykpunkter er angivet på kortet.
3

Identificer områder, du ønsker at arbejde på. De fleste trigger punkt diagrammer vil have tilknyttet områder ud for hvert tryk punkt, som du kan bruge som reference.
4

Placer dine fingre på det første tryk , du identificeret på kortet.
< Br > 5

Tryk fast i pres punkt og gnid i en cirkulær bevægelse for 1 til 2 minutter. Mest uddannede acupressurists bruge deres tommelfingre , men du kan bruge din pegefinger , hvis det er mere bekvemt.
6

Flyt til næste pres punkt på kortet og gentag.
7 < p > Fortsæt denne korte procedure flere gange om dagen for de bedste resultater. Efterhånden som du får mere sikker i dine evner til at analysere en trigger punkt diagram, kan du begynde at holde længere akupressur sessioner.
8

Lær mere om avancerede akupressur teknikker ved at besøge Akupressur Institute hjemmeside (se Resources nedenfor).
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler