Sådan bruges Neuro Lingvistisk Programmering at forbedre dit liv
Computer med internetadgang myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
konsultere ekspertgruppen for anvendelse af Neuro Lingvistisk Programmering
1
Søg på nettet efter fakta om NLP. Den " NLP Grundlæggende " side af John David Hoag NLP hjemmeside er et godt sted at starte ( se Resources nedenfor) .
2
Læs om de særlige aspekter og teknikker i NLP , herunder meta -modellering, Repræsentationsudgifter systemer og adfærd modellering .
3
Match oplysninger, du finder med de specifikke ændringer, du ønsker at gøre i dit liv .
Anvend Neuro Lingvistisk Programmering til dit eget liv
4
Afprøve NLP metoden med en fælles rutine kaldet "The Swish ".
5
identificere en uønsket adfærd (såsom revet ned i håndtaget i små ting ) eller sindstilstand ( angst i en konkret situation ), som du vil ændre.
6
Vælg en " erstatning billede ." Med andre ord , billede så levende som muligt hvad du hellere vil gøre eller føle .
7.
Spil med dette billede. Øv ændre det ved mentalt at ændre dens størrelse , form, farve eller afstand .
8
Forestil dig selv i den uønskede situation. Hvad er " trigger" for disse handlinger eller følelser ? Med andre ord, hvad der normalt sker lige før den uønskede adfærd?
9
Hold negative billede store i dit sind , og mentalt sætte en lille version af udskiftningen billedet i det ene hjørne .
10
Skift de to billeder , hvilket gør udskiftning store og uønskede billede lille.
11
Forestil uønsket billede flyver ud til den ene side med et "skvulpe" lyd. hoteltilbud
12
Ryd dit sind og ånde naturligt .
13
Gentag " Swish " øvelse , indtil de uønskede billedet falmer . Det foreslås, at du normalt praktiserer dette om 7 til 10 gange
14
Lær mere om hvislen ved Speak Like a Pro hjemmeside (se Resources nedenfor) .
15 < p> Vurdere " Swish " oplevelse. Kunne du visualisere forholdsvis let ? Har motion synes at hjælpe dig ? Hvis ja, så yderligere undersøgelser i brugen af NLP til at forbedre dit liv er berettiget.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er årsagen en jordskredssejr under et jordskælv
- Hvordan at slippe af tandsten på tænder derhjemme
- Negative konsekvenser af konflikter
- Sådan klage over en psykolog
- Medicare Health Care Indstillinger
- Sådan genkender Generiske Pills
- Tab af hukommelse opbevaring i Børn
- Hvad er den normale fødselsvægt
- Årsager til en D & C
- Tosca Renos Eat- Clean Diet