Hvordan at slippe af tandsten på tænder derhjemme

Den klæbrige film, der klamrer sig til dine tænder kaldes plak . Plak , der er tilbage til at hærde bliver tandsten . Ifølge " The Doctors Book of Home Retsmidler , " plaque kan hærde 50% inden for to dage, og bliver så hårdt som en sten efter omkring 12 dage . Når stenhård tandsten cementerer sig til dine tænder, skal du bruge en professionel rengøring for at fjerne det , men du kan forhindre eller minimere , tandsten oprustning med god mundhygiejne derhjemme. Ting du skal
Tandbørste
Tandsten - kontrol tandpasta
Tandtråd
Anti- plak mundskyl myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vælg en tandbørste der passer til din mund komfortabelt. Kig efter en med bløde , runde børster. "The Doctors Book of Home Retsmidler " rapporterer , at en sådan børste er skånsom ved tandemaljen endnu effektiv til at fjerne plak .
2

Påfør en lille mængde af tandsten kontrol tandpasta på din tandbørste . Sørg for, at tandpasta mærke har American Dental Association (ADA) blåstempling , antyder Delta Dental Insurance .
3

Brush alle sider af hver tand i en cirkulær bevægelse. Børste til mindst 2 minutter , to gange om dagen . Koncentrer dig om ryggen og nederste tænder , hvor tandsten tendens til at ophobe de fleste, "The Doctors Book of Home Retsmidler " anbefaler.
4

Floss dine tænder efter tandbørstning . Brug tandtråd mellem og omkring hver tand til at løsne og fjerne plak og eventuelle madrester .
5

Skyl med en anti- plak mundskyl .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler