Sådan skyller Bowels & Tarme

Intern udrensning er blevet en stadig mere populær (dog ikke videnskabeligt eller lægeligt bevist ) metode til at befri kroppen af overskydende affald og giftstoffer . Fortalere for tarm , tarm eller kolon udrensning hævder, at rense fjerner affald , giftstoffer fra mad og endda parasitter fra kroppen. Denne proces indebærer specialiseret kost og lejlighedsvise perioder med faste , samt vitaminer og kosttilskud. Tal med din læge for at sikre en tarm eller kolon rense er rigtige for dig. Ting du skal
økologiske grøntsager
Bønner og bælgfrugter
Friske frugter
Økologisk kød, fjerkræ, fisk og æg
ekstra jomfru olivenolie , uraffineret kokosolie og hørfrøolie
vand og frisk frugtsaft
Probiotic myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
2- Uge Mave Flush
1

Følg en vegetabilsk baseret kost suppleret med frugt , bønner, protein og animalsk fedt. Følg dette format til din daglige kost : 55 procent rå eller kogte økologiske grøntsager, 10 procent bønner og bælgfrugter, 10 procent frisk frugt, 20 procent økologisk kød , fjerkræ , fisk og æg, 5 procent af høj kvalitet fedtstoffer, herunder ekstra jomfru olivenolie , uraffineret kokosolie og hørfrøolie .
2

Undgå fødevarer såsom konserverede grøntsager og frugter, stivelsesholdige kulhydrater (mel , kartofler, korn , osv.), noget lavet af majs, forarbejdet kød , paneret eller dåse kød eller fisk , røget kød, mejeriprodukter , instant te eller kaffe, øl , chokolade, bouillon eller instant suppe , raffineret sukker , ketchup , melasse, majssirup, ahornsirup .
3 < p> Drik masser af vand eller frisk frugtjuice dagligt. Igen, undgå forarbejdede juice eller drikkevarer, der indeholder raffineret sukker .
4

Tag en daglig probiotiske at øge mængden af sunde bakterier i mave-tarmkanalen .

Relaterede Sundhed Artikler