Opskrift for Master Cleanser

The Master Cleanse er en detox kost gjort populær af Stanley Burroughs 'selv - udgivet bog , "The Master Cleanser ", som han begyndte at distribuere i 1950'erne. Den kost indebærer en simpel detox der er centreret om at drikke en limonade -lignende drik foregav at rense din lever , tyktarm og blodbanen af toksiner samtidig give plads til hurtige vægttab. Som altid konsultere din læge, før du starter nogen form for rense eller hurtigt . Ingredienser

Ingredienserne i Master Rens detox er enkle. For at gøre detox drik , blandes sammen 1 spsk. hver af frisk citronsaft og Grade B ahornsirup i 8 ounce vand , tilsæt derefter en streg eller to af cayennepeber . Du kan tilføje mere eller mindre peber , men jo mere cayenne , jo bedre. Køb økologisk ahornsirup , som kan findes online eller i de fleste helsekost butikker.

Drik drik --- det korte af det rense --- seks til otte gange om dagen. Ingen anden mad er tilladt på Master Rens detox kost , men du opfordres til at drikke så meget ekstra vand som muligt til at skylle giftstoffer ud af dit system. Du finder det lettest at blande en hel dags Master Rens opskrift i morgen, tilføjer cayenne til hvert glas lige før drikker.
Salt Water Flush

The Master Cleanse indeholder også en saltvand flush, hvilket svarer til et lavement , efter opvågning hver dag i løbet af detox . Tilsæt 2 tsk. af ikke - tilsat jod havsalt til 1 qt . af vand, og ryst godt . Drik blandingen i et møde. Dette er et naturligt afføringsmiddel , der inden for en time eller så skulle hjælpe med at rydde ud snavs og giftstoffer, der er ophobet i kroppen .
Varighed

For optimal resultater, skal Master Rens udføres for 14 dage i træk . Men mange mennesker , især dem, der er nye til faste, vil ikke være i stand til at gøre hele to uger . Hvis det er tilfældet , kan du prøve detox og saltvand flush i syv dage.
Yderligere information

Du kan drikke afførende te i løbet af dagen for at hjælpe med at fjerne den træge giftstoffer fra din kolon. Tilsæt ikke sødestoffer eller mælk , og sørg for, at te er koffein -fri. Nogle mennesker slutte deres detox med et lavement for at rense deres kolon så effektivt som muligt . Motion --- herunder gang og yoga --- er også nyttigt under afvænning .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler