Om Lever Cleansing Med Lemon

Begræns dit indtag af fast føde i løbet af din citron leveren rense . Nogle Dieters foretrækker at forbruge kun fortyndet økologisk æble juice , mens andre finder det lettere at udtrække saft fra økologiske frugter og grøntsager. Vælg kun elementer, der er økologiske for at forhindre at spise enhver form for herbicid eller pesticid under leveren rense.
2

Drink 8 ounce æblejuice hver 2 timer , op til 8 portioner af saft om dagen . Du kan forbruge det fuld styrke eller fortynde det med renset vand . Desuden drikker så meget renset vand som muligt i løbet af din lever rense. Holde flaskevand med dig kan øge det beløb, du drikker .
3

Klem 1 stor frisk citron i et drikkeglas , tilsæt ¼ kop olivenolie og drikke ved sengetid. Hertil kommer, tilsættes 2 spsk. Epsom salte til ½ kop vand og rør indtil saltene opløses før drikker løsningen. Begge disse løsninger bør indtages lige før du går i seng.
4

Følg denne rutine for en eller flere dage , eller vælge en alternativ form for citron leveren rense kost, der omfatter brug af en magt vegetabilsk saftpresser at fjerne væsker og næringsstoffer fra dit valg af økologiske frugter og grøntsager til at supplere din kost. Selv om dette er en mildere form af citron leveren rense kost , kan det være lettere for dem, der oplever stærk sult .
5

Overvåg din fysiske reaktioner på citron leveren rense kost . Fordi du spiser kun væsker , kan du opleve alvorlig diarré og mave kramper. Du kan videregive nogle pille -lignende afføring materiale, som alternative sundhed fortalere hævder er et tegn på, at din lever og galdeblære er befri sig selv af giftige indskud.
Hoteltilbud