Olivenolie og hvidløg Lever Cleanse

Olivenolie og hvidløg har været hæfteklammer af middelhavskosten - blandt de sundeste på planeten - i århundreder. Fordelene ved C-vitamin, og de forskellige næringsstoffer, der findes i hvidløg er også blevet bevist. Men som populariteten af lever flushes og afgiftning kost fortsætter med at vokse , er der meget lidt videnskabelig dokumentation til støtte for de fremsatte krav om nødvendighed, og endnu mere af deres effektivitet. Et af de nyere variationer over dette tema er hvidløg -og olivenolie leveren rense . Hvad Er Lever Do?

Din lever er en rødbrun kirtel orgel vejer omkring tre pounds. Det er gemt i højre side af maven , under din mellemgulvet.

Leveren har mere end ét job , herunder produktion af stoffer, der nedbryder fedt , hvilket gør den vigtigste ingrediens i urin ( urea) , lagring vitaminer og mineraler, såsom vitamin A, B12 , D og K ; og filtrering af skadelige stoffer fra blodet.
Er Renser Nødvendigt?

Ifølge de fleste udøvere af alternativ medicin, er absolut nødvendigt for at hindre "build- up lever renser " af fecal sagen i tarmene.

Men de fleste læger, der praktiserer mere traditionel medicin vil fortælle dig, at leveren renser er unødvendige, ineffektive og kan faktisk være skadeligt.

Enten måde, virkningerne kan være meget ubehageligt .
Hvordan gør jeg en hvidløg og olivenolie Lever Cleanse ?
p Der er hundredvis af opskrifter på hvidløg -og oliven - olie leveren renser rådighed. De vigtigste ingredienser , som de har til fælles er en eller to kopper citrussaft , en eller to fed hakket eller knust rå hvidløg og et sted mellem et par spiseskefulde til en halv kop olivenolie . De fleste anbefaler også, at du tilføjer ingefær - og nogle har ufiltreret æblemost. Mindst en populær opskrift opfordrer til Epsom salte, som er almindeligt anvendt som et afføringsmiddel .

Ingredienserne er sat i en blender , og derefter drukket om morgenen, efterfulgt af enten vand eller usødet urtete . Dette er normalt gentages en gang om dagen i 10 dage , selvom opskrifter kræver Epsom salte , at det kun skal tages én gang om ugen i tre til fire uger .

Fordele ved et hvidløg og olivenolie lever Cleanse
p Hvis du er forstoppet , kan en hvidløg -og olivenolie rense lindre denne betingelse. Der er ingen kliniske undersøgelser, der beviser andre faktiske sundhedsmæssige fordele, men hvis du ikke over -do olivenolie eller Epsom salte , er der ingen farer.

Mange fortalere for lever og galdeblære renser hævder, at " sten " udskilles . Ifølge Stephen Bennett , MD på Quackwatch.com har undersøgelser vist, at disse faktisk er klynger af forsæbet ( vendt til sæbe) olivenolie oprettet i tarmene.

Ulemper ved en hvidløg og olivenolie Lever Rens

Indtage store mængder af olivenolie og /eller Epsom salte kan resultere i mavekramper , kvalme, tarmluft og eksplosiv diarré , hvilket kan føre til dehydrering .

Eftersom hvidløg er menes at påvirke blod - sukker niveauer , bør folk tager insulin ikke indtages enorme mængder af hvidløg - flere fulde løg om dagen , for eksempel - indtil flere undersøgelser er blevet udført
< . br >

Relaterede Sundhed Artikler