Måder at afvænning kroppen til diabetikere

detoxing eller udrensning , kroppen er en glimrende måde at opdatere dit fordøjelsessystem, befri din krop for urenheder og få mere energi. Der er mange detox kost at vælge imellem, men de indeholder ofte frugter, der er høj i kulhydrater og sukker , som diabetikere nødt til at overvåge meget nøje for at opretholde en jævn glukose niveau . Med carb -rige ingredienser elimineret som en mulighed , er der stadig masser af fødeemner diabetikere kan bruge som naturlige antioxidanter . Citrus -Based Detox

Citroner , limefrugter og grapefrugter foretage hyppige optrædener i detox kost og renser . Deres høje niveauer af C-vitamin giver en naturlig antioxidant , forbedre jernoptagelsen , immunsystemet og forarbejdning af kollagen i kroppen. Mens citrus detoxes omfatter ofte honning eller et sukkerholdigt frugt som papaya , kan de skæres ud , da de bruges primært som sødestoffer til at opveje den sure smag af citrus.
Vinegar Detox

Apple cider eddike er en af de bedste naturlige rensemidler til kroppen og er perfekt egnet for diabetikere at forbruge i mængder under en detox . Det indeholder ingen kulhydrater , så det har ingen effekt på blodsukkerniveauet . Når man drikker æble cider eddike , skal det fortyndes med vand, som at drikke det i koncentreret form kan brænde spiserøret.

Vegetarisk Cleanse

Diabetikere kan også spise vegetarisk retter en måde at detox kroppen. Forbrugende kød til en længere periode kan gøre kroppen træg og fyld den med toksiner , der tager lang tid at behandle og fjerne . Mens nogle vegetariske fødevarer er høj i kulhydrater, såsom hvidt pasta , kartofler og bælgfrugter , der er masser af vegetariske fødevarer, der er venligt til diabetikere. Mørke , bladgrøntsager som spinat , grønkål og broccoli er relativt lav i kulhydrater , som er fuldkorn , nødder, æg og tofu.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler