Hvordan man gør en sund Colon Rens

Tal med din læge om det produkt og procedure, som du planlægger at bruge . Ifølge Mayo Clinic, kan kolon udrensning være farligt, især hvis du har sundhedsmæssige betingelser eller tager medicin .
2

Prøv naturlige metoder til at rense din kolon. Drik en masse vand, motionere og spise fødevarer med højt i fiber. Disse metoder fungerer som en naturlig kolon rensnings kan lette forstoppelse , og kan gøre brug af en kommerciel kolon rensnings unødvendig.
3

Fast for et par dage, før du rense. Dette kan bestå af at drikke kun vand , eller det kan omfatte saft fremstillet af friske frugter og grøntsager. Hvis du ikke ønsker at faste, spiser kun sunde fødevarer såsom rå frugt og grøntsager i stedet for faste.
4

Tilføj en teskefuld hver af bentonit ler og psylliumskaller til et glas vand . Har en anden glas vand handy at drikke, hvis du gerne vil , når du drikker hele glasset i bentonit og psyllium blanding.
5.

Øge antallet af gange, du drikker psyllium og bentonit løsning gradvist. Drikke et glas per dag for de første tre dage ; to glas om dagen i flere dage fire og fem ; tre glas om dagen seks ; og 04:56 briller på dage otte gennem fjorten. Fortsæt med at drikke opløsningen op til fem gange om dagen i op til en måned eller to.
Hoteltilbud