Hurtigste måder at detox Lever

Leveren har mange funktioner i kroppen. Men dens vigtigste funktion er at filtrere giftstoffer som alkohol og andre skadelige materialer. Rense leveren hjælper kroppen til at fungere bedre. Ved at fjerne overskydende affald og andre giftige stoffer fra kroppen , leveren har mindre affald at filtrere eller fjerne. Afgiftning er en metode til internt at rense leveren ved at fjerne stoffer , der ikke er befordrende for et godt helbred. En person kan have brug for en hurtig lever afgiftning for en række årsager. Den hurtigste metode er med en hurtig , men andre måder også eksisterer. Gå på en Fast

Fasten giver fordøjelseskanalen en pause fra behandling og absorberende fødevarer. Kroppen bruger en stor del af energi under langvarig og kompliceret periode med fordøjelsen. Hvis der ikke er mad til at fordøje , kroppen fokuserer denne ekstra energi på andre af kroppens processer som selv- healing og selvrensende. Faster kommer i en række former. Nogle sidste bare en dag , mens andre vare måneden. For sikkerhed er længere faster normalt udføres under lægeligt tilsyn . Under en hurtigt det er vigtigt ikke at blive fejlernæret , så mange faster tillade juice eller bouillon til at opretholde en korrekt indtag af næringsstoffer. Andre faster tillader kun vand eller anden væske ligesom citronsaft . At lære, hvilken type hurtigt er bedst for dig, konsultere en læge for alternativ medicin. De fleste af disse fagfolk er mere åbne for faster som en måde at rense eller behandle kroppen. Faster bruger bare vand er i stand til at afgifte leveren i et hurtigere tempo.
Drik mere væske

Vand er en anden god måde at fremme en hurtig afgiftning af leveren. Vand er nødvendige af kroppen på daglig basis. Ved at drikke en masse vand, en person skyller alle de organer, herunder leveren. Vand er også vigtigt, fordi det udvander alle giftstoffer i kroppen. Den amerikanske Diætetiske Associate foreslår en person drikker mindst 64 fluid ounces væske hver dag , det være sig vand, juice eller te. Dette er en naturlig måde at rense ud i leveren hurtigt.
Tag Milk Thistle

Mange herbalists foreslå at tage urten marietidsel til rengøring leveren. Denne urt stimulerer leverfunktionen, så det filtrerer urenheder. Andre urter til leveren er gurkemeje , mælkebøtte , burre rod , og lakrids ifølge GMHC.org artiklen " Urter og din lever. " Disse urter sælges i helsekostforretninger som te eller som kosttilskud. Brug kun én type urt ad gangen. Også starte med den laveste dosis af urter til rådighed. Urter kan have bivirkninger for nogle mennesker. Se en herbalist for ekspertrådgivning . Vær sikker på at følge retningen på etiketten af enhver urt , du køber.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler