Fastende Med urteteer Instruktioner

Jumping lige ind en urtete hurtigt kan potentielt gøre mere skade end gavn. Urter såsom mælkebøtte og brændenælde er populære blod rensemidler og detoxifiers , men udrensning dit system for hurtigt kan have nogle alvorlige bivirkninger. For en blid måde at kickstarte afgiftning proces , tage et par dage til at forberede sig til hurtigt ved at fodre din krop hele , nærende fødevarer. Forberedelsesfasen skal vare 1-4 dage, afhængig af længden . For en 36-timers hurtigt , for eksempel, behøver du kun at forberede sig til en dag. For en hurtig længere end tre dage forberede tre eller fire dage . Ligeledes efter at have afsluttet din hurtige, lette din krop til at spise regelmæssige fødevarer igen for at undgå at lægge unødig stress på dit fordøjelsessystem. Hvad du har brug
6 grønne løg
2 grøn peber
Bunch af selleri
Leder af kål
Pot
2 dåser tomater
1 pakke løgsuppe mix
Termokande eller langsom komfur
Kamille eller pebermynte te
Tea infusionsenheden kurv
4 tsk . Hawthorne blomster og blade
4 tsk . brændenælde blade
2 tsk. padderok
3 tsk. brombær blade
3 tsk. marietidsel frugt
2 tsk. Gyldenris
Teapot myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Forberedelse
1

hugge op de grønne løg , grøn peber, selleri og kål til at foretage en udrensning grøntsagssuppe . Tilsæt de hakkede grøntsager i en mellemstor gryde sammen med dåser tomater og en pakke af tør løgsuppe mix.
2

Dæk grøntsagerne med vand og kog på høj varme i 10 minutter. Skru ned for varmen og lad det simre blidt , indtil de er møre. Krydr suppen til at smage .
3

Overfør suppen til en termokande eller langsom komfur at holde den varm . Spis det , når du er sulten . Spis kun suppe , rå frugter og grøntsager. Medtag en kop usødede urtete natten, såsom kamille eller pebermynte .
Urtete Fast
4

Brygge en fastende urtete blanding til afgiftning. Kombiner Hawthorne, brændenælde , padderok , brombær , mælk tidsel og gyldenris i en te infusionsenheden kurv.
5

Medbring en halv liter vand i kog i en gryde , og derefter fjerne det fra varmekilden . Placer infusionsenheden kurv i gryden og dæk med et låg . Stejle urter til cirka 10 minutter , og derefter overføre te til en termokande eller tekande . Drik 5-6 kopper urtete om dagen, opvarmning af bryg som nødvendigt.
6

Drik kun urtete og 01:59 quarts renset vand dagligt for varigheden af din hurtigt. Hoteltilbud
7

Break din hurtige om morgenen med en rå, økologisk æble og et glas frisk grøntsagssaft . Til frokost har udrensning grøntsagssuppe . Spis en salat og dampede grøntsager til middag. Fortsætte med at drikke urtete i en til to uger efter din hurtige for maksimal effekt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler