Hvordan man gør en Oil Massage for en Pitta Ayurveda Mind-Body Type

Pittas er " supermennesker " og " Superwomen " iblandt os : ofte atletisk, bebrillede og bedragerisk mild manerer , kan de springe høje bygninger i en enkelt bundet (godt , ikke rigtig ) . De kan dog , cykel pendler 20 miles til at arbejde , køre morgenmøde og spise så meget, som de gerne - til fortrydelse for medarbejdere kalorie- tælling. Godmodig konkurrencedygtig , drevet og smart, Pittas er ledere . Nedetid er vigtigt at Type A Pittas så de ikke overextend og udtrykke deres varme og bliver krævende, dominerende, bossy eller ufølsom (og dette, bare derhjemme. ) Pittas er en af de tre sind- kropstyper findes i Ayurveda, som daterer sig tilbage 5000 år til Indien . Gør en olie massage , eller abhyangana , anbefales til alle typer og Pittas fordel at lade deres aktive sind og organer hvile og genoprette . Instruktioner
1

Heat 2 spsk. af olivenolie eller rapsolie i en lille gryde . Lad afkøle . Tilsæt 1 spsk. af primula , valnød eller kokosolie. Braklægning .
2

Skyl kroppen og rense med en mild sæbe , såsom Castilla sæbe . Pat tør. Påfør olie til kroppen , startende fra fødderne og arbejder op til hovedet. Gør forsiden af kroppen først og ryg krop sekund .
3

Don en varm kåbe og forberede en kølende drink til at skrue ned den berygtede flamme ambitiøse Pitta . Drik en lassi lavet af fortyndet yoghurt med stødt kardemomme , tilsat kanel og fennikel . Lounge i mindst 10 minutter.
4

Skyl i varmt vand for at fjerne overskydende olie fra kroppen. Pat tør. Fugter og anvende solcreme som normalt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler