Ashwagandha & Overgangsalderen

Ashwagandha er en populær antioxidant anerkendt i hele verden for sin sundhedsmæssige fordele. En almindeligt anvendt urtemedicin , brug af Ashwagandha stammer fra den ayurvedisk indiske tradition . Brugt rigtigt , kan ashwagandha hjælpe med at behandle smerter, lindre stress og afbøde virkningerne af overgangsalderen. Ashwagandha

Ashwagandha findes i hele Middelhavet og Afrika, hvor det er en vild plante, og over det meste af Indien, hvor det er kommercielt opdrættede grund af store internationale efterspørgsel . Rødderne af Ashwagandha planten bruges til at lave ekstrakt, som omdannes til piller eller capsules.The positive effekter af Ashwagandha komme fra mange antioxidanter findes i rødderne af planten , og brugen af Ashwagandha som en urtekosttilskud er godkendt af den amerikanske Food and Drug Administration .
overgangsalderen

virkningerne af overgangsalderen, der begynder, når en kvinde holder op med ægløsning, kan omfatte hedeture, svedtendens og søvnbesvær, blandt andre. Tager naturlægemidler kosttilskud og undergår hormonbehandling er blevet almindelig praksis at reducere de ubehagelige bivirkninger af overgangsalderen. Brugen af Ashwagandha er en naturlig måde at hjælpe med at styre overgangsalderen.

Effekter

Ashwagandha er nyttigt i forbindelse med sovende problemer , lindre stress , øget udholdenhed og balancering hormoner ved at arbejde med binyrerne. Antioxidanter i ashwagandha medvirke til at reducere symptomer som mild hedeture , angst og depression er forbundet med overgangsalderen .
Typer

Ashwagandha kan tages i form af piller eller kapsler , som kan købes i de fleste helsekost butikker og er ofte behandlet i overensstemmelse med traditionelle økologiske og vegetariske ayurvediske praksis. Ashwagandha kaldes også vinter kirsebær , og kan købes i form af te fra helsekost butikker .

Overvejelser

Fordelene ved at bruge Ashwagandha kommer fra regelmæssig indtagelse , men tager for meget kan være skadeligt . Som med enhver urtekosttilskud , kan indtagelse af for meget ashwagandha have negative virkninger på mave-tarm- sundhed. Det er vigtigt at følge alle retninger , når man tager en urtekosttilskud .

Kvinder , der tager beroligende medicin eller har en overaktiv skjoldbruskkirtel bør undgå at tage Ashwagandha , da det yderligere kan stimulere adrenal aktivitet. Rådfør dig med en læge, før du begynder at tage nogen form for naturmedicin eller organisk supplement.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler