Sådan bruges Sage Olie til massage

Sage olie kan forbedre en massage ved sin aromatiske kvaliteter. Salvie er en urt , der anvendes i aromaterapi som et elskovsmiddel , antidepressivt og afslappende . Massage med salvie olie kan lette seksuel dysfunktion samt rolig frygt og stress på grund af sin hormon - balancering effekter. Sage olie har været brugt til at bekæmpe kramper og menstruationssmerter samt hjælpe med hedeture , som er et symptom på perimenopause. Ting du skal
Massage tabel
varmt håndklæde
Clary salvie æterisk olie myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Har den person, der modtager massage med salvie olie fjerne alt tøj og pak den nederste privat område af kroppen med et varmt håndklæde . Rummet tabellen massage er sat op i skal være varm og behagelig for en nøgen krop. Hun skal ligge fladt på bordet, så hendes ryg er udsat for, og så hendes arme hviler mod kroppen med håndfladerne opad .
2

Forbered at give en massage ved at varme op dine hænder først . Gnid dem kraftigt sammen med håndfladerne mod hinanden. Det varmer dine hænder nok, så personen ikke føler et chok, når du placerer dine hænder mod hans nøgne hud.
3

Ising en lille mængde af salvie æterisk olie på bagsiden af hendes hals , lige under skulderbladene , i den lille af ryggen og på indersiden af håndleddene.
4

Massér tilbage starter ved den lille af ryggen med tommelfingrene lige uden for rygsøjlen. Bevæg tommelfingeren i en op -og udadgående bevægelser trykker forsigtigt mod kødet af ryggen. Gør dette i en langsom og rytmisk bevægelse over hele området af ryggen bevæger sig op til skulderen området. Når på skulder området , bruge begge hænder til at massere hver skulder muskel over skulderbladet. Gnid dine hænder over hele skulderområdet ælte musklerne med dine fingerspidser. Gør dette til begge skulderbladene.
5

Placer dine tommelfingre i bunden af halsen på hver side af den lange hals muskel. Rotere dine tommelfingre i en cirkulær bevægelse opad ind i håret linje og lige under ørerne. Skub tommelfingeren ned til nakke og skulder området at massere skuldrene igen. Massage over armene på højre side først , forsigtigt at trykke fast i kødet. Gnid nedad til håndleddet området blande salvie olie i håndleddet. Skyd dine hænder op i højre arm og gentag over venstre arm og ned til venstre håndled .
6

Ising en lille mængde af salvie æterisk olie til bunden af hver fod. Placer dine tommelfingre på midten af bunden af foden og massere ned mod tæerne. Tryk tommelfingrene ind i puder af foden under tæerne, og tryk derefter på fingrene i en masserende bevægelse op til helbrede af foden. Gentag på hver fod og sørg for salvie olie gnides i godt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler