Aromaterapi Sinus Blends Opskrifter

Aromaterapi er en praksis , der har eksisteret i tusinder af år , men er ikke blevet undersøgt i dybden af det videnskabelige samfund . Men mange æteriske olier og æteriske olie blandinger menes at være nyttige i at lindre bihuler . Der er populære produkter, der indeholder æteriske olie blandinger , såsom dem i denne artikel, at du kan gøre dig selv med en lille smule viden . Æteriske olier til bihuler

æteriske olier er planteolier , der er blevet udvundet fra anlægget gennem damp eller kemisk destillation. Selv om der er ikke en masse støtte forskning , University of Maryland Medical Center tyder på, at nogle æteriske olier kan reducere overbelastning og inflammation. Populære valg for sinus blandinger omfatter: eukalyptus, kamfer, gran , lavendel og merian . Hvis du har astma , emfysem og andre luftvejssygdomme , bør du undgå eukalyptus og overvåge din reaktion på brugen af et æterisk olie.
Aromaterapi Applications

Aromaterapi udnytter væsentlig olier suspenderet i et luftfartsselskab olie i næsten alle programmer. Bæreren olie kan være en fast olie, såsom palmekerneolie eller kokosnøddeolie eller en flydende olie såsom olivenolie eller solsikkeolie . Brug omkring fem dråber af hver æterisk olie i en ounce af fast eller flydende olie og gnide på brystet for at hjælpe varme dampe til inhalation . Diffusorer, såsom rør eller klude kan anvendes til at bære æteriske olier. Reeds er sat i en glasbeholder med en blanding af vand infunderes med æteriske olier. Tilføj 10 til 15 dråber æterisk olie pr kop vand og blend godt . Steam er en anden populær metode til at distribuere duft af æteriske olier til inhalation. Varme vand og fjernes fra varmekilden , før du tilføjer cirka 10 dråber æterisk olie pr to kopper vand .
Sinus Blend Opskrifter

Tilføjelse æteriske olier, der anvendes til at aflaste og betændelse til andre æteriske olier vil skabe aromaterapi blandinger til forskellige virkninger på humør og energi. For en opløftende , men alligevel afslappende, sinus blend mix lavendel med eukalyptus og bruge på den måde af valg som forklaret ovenfor. En fremragende aften - tid aromaterapi sinus blanding inkorporerer afslappende egenskaber af jasmin og gran til en effektiv woody -duftende blanding . Et stimulerende dagtimerne blanding omfatter pebermynte og kamfer . Brug en af alene de æteriske olier eller blandes sammen for at skabe blandinger , der er mest effektive for dig.
Advarsel

æteriske olier bør aldrig tages internt medmindre det anbefales af en erfaren aromatherapist . Må ikke anvendes æteriske olier direkte på huden uden suspension i et luftfartsselskab olie eller alvorlig irritation af huden kan udvikle sig. Ved anvendelse af en blanding til huden, teste et område for at kontrollere for følsomhed før brug på en udbredt område. Æteriske olier er stærkt koncentreret , og nogle er giftige --- opbevares et sikkert sted utilgængeligt for børn med anden medicin .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler