Sådan Stop Pain Gennem Akupressur

Akupressur er en traditionel kinesisk teknik kendt for at bringe næsten øjeblikkelig lindring til smerter syge , især dem, der oplever rygsmerter. Kineserne har længe ment, at vitale energi bliver blokeret i kroppen , hvilket skaber en efterfølgende ubalance, hvilket ofte fører til smerte og sygdom. Ved blot at anvende pres på kroppen, menes det, at endorfiner produceres der fungerer som naturlige smertestillende midler. Ting du skal
stump genstand til brug for akupressur (kan være fingernegle , fingerspidserne eller blyant viskelædere )
Kort akupressurpunkter myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Sætte en stopper for rygsmerter Gennem Akupressur
1

Brug en stump genstand til at trykke på dine trykpunkter . Start med den centrale del mellem næsen og overlæben , anvende dybe pres i flere sekunder , før du slipper . Gentag 5 til 10 gange indtil smerten begynder at stilne af.
2

Placer stump genstand mellem din akillessene ( løber fra hælbenet til lægmusklen ) og indre ankelknoglen . Brug dyb pres i flere sekunder , før den slippes og endelig gentage 5 til 10 gange mere.
3

Knyt din næve . Ved siden af den lillefinger , find det sted, hvor din hudfolder og rager på ydersiden af din hånd. Påfør dyb pres igen, og slip. Gentag alt fra 5 til 10 gange .
4

Lær de specifikke navne på akupunkter forbundet med at lindre rygsmerter på Eclectic Energies hjemmeside (se Resources nedenfor) . Du kan også se et kort over trykpunkter her .

Andre måder at stoppe smerter Gennem Akupressur
5

mindske smerten mærkes under fødslen. Specifikke akupunkter kan presses , og derved frigive endorfiner og hjælpe kvinder til at klare arbejdskraft. Kvinder kan også bruge akupressur til at mindske virkningerne af PMS og overgangsalder .
6

Administrer kroniske smerter. Det menes, at de fleste typer af kronisk smerte har mindst én acupoint gavnlige i at befri kroppen af nød . Brug et kort over trykpunkter til at eksperimentere med din specifikke type af smerte.
7.

Treat afhængighed. Som en del af et reguleret afhængighed rådgivning program , mange mennesker kombinerer akupressur med deres behandling for at mindske spændinger forårsaget af vanedannende adfærd, såsom spiseforstyrrelser.
8

Indgiv akupressur til børn. Det hjælper til at lindre smerter fra forstoppelse , søvnløshed og brystet overbelastning . Nogle forældre bruger det til at behandle sengevædning så godt.
9.

Brug akupressur til behandling af smerter senere i livet. Mange seniorer bruger akupressur til at behandle spørgsmålet om mobilitet , ledsmerter, gigt og lette hurtigere helbredelse fra skade eller kirurgi.
10

Brug akupressur for de belastninger af hverdagen. Stress forårsager hovedpine , spændinger, muskelømhed , fordøjelsesbesvær og træthed. Tilsvarende akupunkter er ofte presset til at lindre og stoppe symptomerne på stress.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler