Acupunkturpunkt til vægttab

Du kan blive fortrolig med akupunktur, som indebærer at placere nåle langs kanaler eller meridianer i kroppen . Akupressur er ens, bortset fra fingre og tommelfingre er brugt i stedet for nåle , presning og masserer langs meridianer at øge energi flow eller ophæve blokeringen . Akupressur har været praktiseret i Kina for mere end 2.000 år og bruges til at lindre smerter , øge helbredende tid og for mange andre helbredende formål, herunder vægttab. Vægttab Studies

En akupressur undersøgelse er i øjeblikket på Kaiser Permanente Center for Health Research i Portland, OR, der har modtaget en 2100 tusind dollars bevilling fra National Center for Komplementær og Alternativ Medicin . Omkring 500 deltagere bruger Tapas Akupressur Teknik (TAT ) , designet af akupunktør Tapas Fleming i 1994. TAT omfatter berøring visse akupressur punkter på forsiden og bagsiden af hovedet, mens gentage bestemte sætninger. Et 55- årig kvinde i Oregon tabt 40 £ . hjælp TAT i 2004.

en 2007 otte ugers kontrolleret studie på Yuan Pei University i Hsinchu , Taiwan, blev japanske magnetiske perler , der anvendes til akupressur på øret og faldt betydeligt body mass index (BMI) på unge , overvægtige voksne.

vægttab teknikker

Én akupressur punkt for vægttab er placeret i øret. For at finde det , skal du placere dine fingre foran øret på din kæbeben . ( Du vil føle dit kæbeben bevæger sig under fingrene , når du åbner og lukker munden. ) Tag fat i den kødfulde del af øreflippen med tommel-og pegefinger og tryk i tre minutter. Dette siges at kontrollere appetitten , forebygge overspisning.

Anden måde at kontrollere din appetit , før du spiser, er at holde din overlæbe med tommelfingeren inde og pegefingeren på ydersiden , halvvejs mellem mellem din overlæbe og næse. Tryk på og massere denne stedet i 10 sekunder.

Mellem din flåde og brystben er en anden lokal punkt , der styrer sult . Massage dette område i 10 sekunder i en cirkulær retning med tommelfingeren at lette sult .

Bruge disse typer af akupressur teknikker menes at føre til et vægttab på 1 til 7 £. om ugen.

japanske magnetiske perler ( blot én af mange navne ) er bittesmå sølv kugler , der kommer med tape til at holde fast på øret trykpunkter . Vægten af disse bolde påvirker trykpunkter i øret ligesom akupressur og kontrollere din appetit . En række forskellige typer af bolde kan købes online .

Relaterede Sundhed Artikler