Sådan Stay Calm Under en Tornado

vide det kommer . Når himlen bliver grønt og dødsstille , du ved, du kan have en tornado på dine hænder . Tag de indledende skridt ved at åbne alle vinduer , så vinden kan blæse igennem dem , i stedet for at blæse dem ud og samle op dine børn og kæledyr.
2

Flyt til sikker område . Kældre, kældre og forstærkede badeværelser er det bedste sted at være i løbet af tornado . Prøv at placere dig selv under store møbler til at beskytte dig selv fra enhver snavs, der kan blive slynget i din retning. Værste steder er i nærheden af ​​vinduer . Hvis du tilfældigvis at være udenfor , finde den laveste jorden du kan, som i en grøft .
3

Antag positionen. Crouch ned med knæene under dig , ligesom i yoga er barnets positur , og placere dine hænder , håndfladen ned og sammenflettede , på bagsiden af din hals for at beskytte toppen af ​​din rygsøjle. Tuck dit hoved mellem dine knæ .
4

Stop forestille sig værst . Dit sind kan gå ud på alle disse mærkelige tangenter , forestiller dit hus bliver smadret i stumper og stykker , og din bil ender i Maine. Så hvad /Så længe du , din familie og dine kæledyr overleve, alt andet kan udskiftes. Forestil dig , i stedet bliver tornado simpelthen raser gennem at rydde op i affald i gården eller den bunke af papirkurven du ikke har fået i uger.
5.

Vid, at du gør alt du kan for at holde sikkert, og der er ikke noget mere du kan gøre. Bekymrende er kun vil gøre situationen mere utålelig. Snarere end en rædsel, se på situationen som et eventyr og tænke, hvor meget stærkere du bliver , når du overleve denne ting .
6

Pray, sang eller meditere . Hvis du tror på Gud, opfordre ham nu. Også gøre nogle meget dyb vejrtrækning og kun fokusere på at tælle dit åndedræt , så alle andre tanker flagre ud af dit hoved. Chant en positiv mantra , såsom " Himlen er grøn , men vi vil overleve. "