Hvordan man kan reducere Eye Strain fra fluorescerende lys

Ofte, i skoler, offentlige bygninger og kontorer , lysstofrør ikke kan undgås , hvilket kan give problemer for dem med lysfølsomme øjne. Kronisk hovedpine , smerter og sløret syn er et par af de symptomer forbundet med trætte øjne forårsaget af lysstofrør. Heldigvis er der hjem retsmidler og produkter specielt designet til at hjælpe mindske overanstrengelse af øjet . Instruktioner
1

Vær opmærksom på din samlede krop tilstand , som anstrengte øjne ofte kan skyldes træthed eller overdreven spænding . Find måder at slappe af , såsom meditation eller åndedrætsøvelser , og få masser af søvn .
2

Tag hyppige hvileperioder , når du er udsat for fluorescerende lys i længere perioder. Fokuser dine øjne i det fjerne for at slappe af dem, hvis du har arbejdet på en computerskærm under fluorescerende lys. Lejlighedsvis lukke øjnene og tage flere dybe indåndinger , og finde et sted at tage dine pauser, hvor der ikke er nogen lysstofrør.
3

Se en øjenlæge og finde ud af om du er en god kandidat til FL -41 rose- tonet briller specielt sammensat til at reducere lysfølsomheden . (Se Resources ).
4

Foreslå kontor , skole eller en bygning køb fluorescerende lys dæksler eller paneler, der kan sprede lyset og gøre tingene lidt mere tålelig. (Se Resources)
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler