Rapid Nikotin Detox

Ifølge American Heart Association , kan nikotinsubstitution hjælpe med nikotin detox . Denne terapi er tilgængelig i en række forskellige metoder til levering , herunder næsespray , sugetabletter og tyggegummi. Disse medikamenter er tilgængelige via recept og overvåges nøje af en læge.

Nikotin øger også dopamin i hjernen , der hjælper med at minimere abstinenser . Nikotin substitutionsterapi er ikke for folk, der er gravid, under en alder af 18 eller ryger mindre end 10 cigaretter dagligt, ifølge Mayo Clinic.

Medicin, der ikke indeholder nikotin hoteltilbud

En anden måde at detox fra cigaretter er ved hjælp af receptpligtig medicin , der ikke indeholder nikotin. Antidepressiva , såsom Wellbutrin og Zyban , øge dopamin-niveauet i hjernen.

Bivirkninger af disse medikamenter kan omfatte søvn problemer og tørhed i munden. Mennesker med en historie af kraniebrud og søvn problemer bør ikke tage disse medikamenter .
Nikotin Rådgivning

Ifølge American Heart Association , ved hjælp af medicin i sammenholdt med rådgivning er den mest succesfulde metode til afgiftning fra nikotin i lang sigt. Adfærdsmæssige rådgivning fokuserer på at give patienterne de mestringsstrategier nødvendige for at forhindre brug af nikotinprodukter igen. Spørg din læge om lokale programmer i dit område.
Stock Tips til Coping med Tilbagetrækning

Fysisk aktivitet har vist sig at nedsætte vægtforøgelse forbundet med at give op nikotin og minimerer tilbagetrækning symptomer, ifølge Mayo Clinic.

Også undgå situationer , der kan udløse trangen til at bruge nikotin. For eksempel kan nogle mennesker blive fristet til at ryge når man drikker alkohol; andre bruger nikotin i tider med stress. Undgå disse situationer, hvor det er muligt.

Mayo Clinic anbefaler også planlægning distraktioner. Nikotin opfordrer sidste fem minutter eller mindre. Lav en liste over distraktioner for disse tider , såsom at tage en walking, gå til gymnastik eller deltage i en hobby, der optager dine hænder.
Hoteltilbud