Sådan Tape en Pinkie

Jamming eller bryde Pinky er en fælles skade. Denne type skade opstår ofte i mange forskellige sportsgrene, herunder fodbold, fodbold, basketball og volleyball , blandt andre. Jamming fingeren forårsager ømhed , når pinky flyttes. Stabilisere Pinky indtil muskler, ledbånd og sener har en chance for at helbrede vil reducere enhver ubehagelig eller irriterende smerte. Så længe der ikke er knogle fremspring , kan pinky tapes for at stabilisere det, mens det heler . Ting du skal
Medicinsk tape myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Rens din lillefinger grundigt, før du udfører nogen førstehjælp til fingeren. Reducere eventuelle hævelse med is før taping .
2

Hold lillefinger afslappet og let bøjede. Rul medicinsk tape omkring 2 inches at komme i gang .
3

Start i bunden af Pinky tættest på hånden. Wrap båndet forsvarligt , men ikke stramt omkring både de let bøjet pinky og ring fingre . Fortsæt indpakning opad mod toppen af fingrene.
4

Trim båndet , når du har nået toppen af den lillefinger . Re- kontrollere disse to fingre i cirka fem til ti minutter. Hvis spidsen af fingrene vender lilla grund af tab af omsætning, re- tape fingrene.
5

Fortsæt med at tape pinky finger, indtil ømheden er væk. Det tager typisk omkring to til fire uger. Hvis smerten stadig fortsætter efter fire uger overveje at kontakte din læge.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler