Sådan sidde ordentligt i en kontorstol

Sidder korrekt i din kontorstol går en lang vej mod at have et sundt og produktivt kontormiljø. Du behøver ikke at sidde fast i stolen hele tiden, bare sørge for, at din stol er justeret korrekt , og at alle dine oftest anvendte arbejdsområdeelementer er inden for rækkevidde . Instruktioner
1

Juster højden på din kontorstol . Du bør være i stand til at sidde komfortabelt med fødderne fladt på gulvet og dine knæ bøjet i en ret vinkel.
2

Sid så tæt på dit skrivebord , som du kan mageligt . Hvis du har brug for at fjerne våben fra din stol at opnå dette , så gør det .
3

Hvil dine arme på dit skrivebord. Dine arme skal hvile let på skrivebordet uden at bøje ud for meget. Hvis dit skrivebord er for høj til at gøre dette komfortabelt, få en justerbar højde fodstøtte .
4

Læn dig tilbage i stolen og føle den nedre rygstøtte. Hvis du ikke kan mærke det , justere på bagsiden af din stol , indtil du føler den nederste del støtte din ryg .
5

Position alle dine oftest anvendte arbejdsområdeelementer inden for rækkevidde. Du bør ikke have at bøje eller vride for at nå noget.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler