Sådan Stop Bidende dine negle Fast

Hold dine negle trimmet og rene . Du kan forhindre neglebidning ved at trimme dine negle lige over , og ikke i en oval form . En af de almindelige årsager til neglebidning er, når neglene er takkede og ru. Det kan være fristende at bide negle , så den barske kant ikke bliver snagged på noget. Brug et par negleklipper eller en neglefil at slippe af med den pjaltede kant.
2. Påfør et lag neglelak at afskrække dig fra at bide dine negle

Anvend neglelak på dine negle til at hjælpe dig stoppe bidende dem. Når sømmene er dækket med neglelak, kan det være mindre fristende at bide dem. Der er nogle former for neglelak , der har en bitter smag kvalitet for dem . Hvis neglen smager dårligt , kan det forhindre dig i at bide dine negle.
3. Undgå neglebidning ved at få en professionel manicure

Få en professionel manicure. Hvis du går til den ulejlighed at bruge pengene på en professionel manicure , vil du ikke ønsker at ødelægge den flot stykke arbejde, de gjorde.
4 Brug gummihandsker til at hjælpe dig stoppe bidende dine negle

Brug gummihandsker . Det vil være svært for dig at bide dine negle , når de er dækket med handsker .
Selv 5 Snap med en elastik , når du indser du bide dine negle

Brug adfærdsterapi. En måde at gøre dette på er ved at placere en elastik rundt om håndleddet , og når du indser, at du bider dine negle , snap elastikken , så det rammer dit håndled. Når du forbinder smerte som en konsekvens at bide dine negle , vil du være mindre tilbøjelige til at gøre det i fremtiden.
6

Stil et familiemedlem eller en ven til at minde dig om at holde op med at bide dine negle hvis de fanger dig gøre det. Støtte fra familie og venner kan hjælpe dig stoppe din neglebidning vane ved hjælp af blide påmindelser.
Hoteltilbud