Signs & Symptomer på stress på arbejdspladsen

have , holde og være lykkelig i et job er et job i sig selv. De daglige pres af et job kan helt sikkert få mange symptomer og har en virkelig negativ effekt på ens helbred. I erkendelse af tegn og symptomer på job stress er vigtige for den generelle sundhed . Job stress kan tage sit præg på ens psykiske, fysiske og endda åndelige velbefindende . Årsager
p Hvis du lider af stress på arbejdspladsen , er det bydende nødvendigt at finde ud af hvad der er årsag til stress og derefter finde en måde at helbrede eller håndtere det. Arbejder sent , lange arbejdstider , hvilket bringer arbejde med hjem og give afkald på ferie alle føre til job stress . En vanskelig chef , en ornery kollega , truslen om fyringer eller arbejder i det forkerte job alle årsager til stress på arbejdspladsen .
Fysiske og følelsesmæssige tegn

mest oplagte tegn på stress på arbejdspladsen er mistrivsel . Dette kan føre til søvnforstyrrelser , humørsvingninger, mavebesvær , hovedpine, tænderskæren , lavt selvværd, depression og problemer i parforholdet .
Og andet kemisk afhængighed

Nogle mennesker, der kæmper med stress på arbejdspladsen forsøger at maskere det ved at misbruge narkotika eller alkohol. De kan henvende sig til nikotin, koffein , sukker, mad eller andre former for afhængighed .
Fravær

Når du finder dig selv kald i syge, mangler arbejde , kommer sent , forlader tidligt og virkelig ikke bekymre sig om dit job, de belastninger på arbejdspladsen er ganske ofte skylden. Når en weekend , en ferie eller en ferie ikke afhjælpe , at dreading følelse af at komme i arbejde , er det tid til at revurdere din position.
Langsigtede problemer
< p> at vide hvornår man skal pakke det ind på et stressende job kan have en umiddelbar positiv resultat . Langsigtede virkninger af opholder sig i en stressende job omfatter psykiske lidelser og muskel- og hjertekarsygdomme

Words to Live By

Overvej ord Confucius : . Vælg et job du elsker , og du vil aldrig nødt til at arbejde en dag i dit liv .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler