Sådan Slip Brug af Sedona Method

Forestil dig dit liv at være i stand til at give slip på dine begrænsende overbevisninger og mønstre. Forestil dig at bringe rigdom , indre ro og sundere relationer i dit liv. I 1952 Lester Levenson opdagede, at hans tilknytning til hans følelser var årsag til en dødelig sygdom . Han gik videre for at opdage en release teknik til at give slip på uønskede følelser , der fører til et liv i større lykke og tilfredsstillelse. Metoden er baseret på den forudsætning, at følelser er blot følelser og ikke fakta , og derfor kan give slip. Der er fire trin til Sedona Method . Ting du skal
Villighed til at give slip på uønskede følelser
evne til at praktisere metoden
tid til at afsætte til den metode myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 < p > Beslutter at droppe de følelser . Du skal beslutte, at du ønsker at tabe de følelser du går igennem . Visualiser fastslog, at følelser i hånden. Grip det stramt , og rul det rundt i hånden. Visualiser at holde på at følelser som et objekt , som du nemt kan falde. Mærk tilknytning til objektet, og derefter visualisere droppe objektet som en afspejling af den følelse , du er villig til at give slip.
2

Velkomst og lade de følelser , som du ønsker at give slip . Fokus på hvad du ønsker at føle sig bedre om . Målet er at byde den følelse og være opmærksom på den følelse.
3

Dykning ind i kernen af den følelse . Spørg: » Hvad ser jeg? " Ifølge Hale Dwoskin nuværende lærer i Sedona Method findes intet i centrum, kun fred og stilhed . Følelserne er på overfladen. Og følelserne på overfladen er nemme at give slip.
4

Holistisk frigive er det fjerde trin . Følelsesmæssigt baserede problemer holdes sammen og defineret af modsætninger. Velkomst begge sider, eller modsætninger følelser , i modsætning til at klamre sig til den ene og modstå den anden , skaber en situation, hvor følelser kan opløse , hvilket efterlader et klart og tom plads indenfor til at tillade nye oplevelser.

Relaterede Sundhed Artikler