Sådan Nå oplysningstiden i hverdagen

Lev i nuet . Dvæle ved fortiden , vil ikke ændre noget. Bekymre sig om fremtiden vil bare gøre dig ængstelig . Livet foregår lige nu . Nyd det.
2

Get Out of the Way ! Dit ego kommer i vejen meget mere end du kender. Hvis man ser objektivt på de fleste af de ting, der forstyrrer dig , vil du opdage, at det er på grund af en forslået ego . Hvis nogen gør noget, der irriterer dig , hvad siger du til dig selv ? Det er ikke "Hvorfor har denne person gøre det " så meget som "Hvorfor har denne person gøre det ting, der kommer til at påvirke mig ? ? " Hvis du mister "mig" mister du den irritation. Virkelig .
3

Let Go . Vedhæftet til ting er en af ​​de vigtigste vægte holder dig fra at nå oplysning. Det er ikke kun materielle ting. Vaner, afhængighed, og fordomme er alle vedhæftede filer til at slippe af . Hey - ingen sagde det ville være nemt
4

meditere. . Tag mindst 20 minutter dagligt for at sidde stille og meditere. Find en meditationsteknik du kan lide og holde sig til det trofast. Dette vil hjælpe berolige dit sind og give dig indre fred
5

Husk, hvad de siger : . Før oplysning - hugge brænde , bære vand . Efter oplysningstiden - hugge brænde , bære vand
hoteltilbud .