Hvordan til at behandle dine mangler

Ingen ønsker at føle sig som en fiasko, så acceptere dine mangler kan være svært. Følelsen af svigt og utilstrækkelighed kan forårsage stress og angst , men du kan lære at håndtere disse følelser. Accept og positiv reframing vil hjælpe dig til at beskæftige sig med dine mangler i en sund måde. Uanset om du for nylig har mistet dit job eller mislykkedes et semester af college , kan du komme tilbage på sporet til succes. Instruktioner
1

Brug positiv reframing . Med andre ord, så prøv at se det gode i din situation. Fik en nylig fritstille give dig en chance for at tilbringe mere tid med din familie eller forfølge andre drømme? Prøv at se på tingene i et mere positivt lys .
2

Brug humor til at muntre dig op . Tilstrækkeligt brugt humor kan hjælpe med at lette din stress og lindre spændinger . Prøv at grine ad dig selv i ny og næ .
3

Omgiv dig med positive mennesker . Socialt samvær og høre positive ting fra andre vil hjælpe med at lette din stress og behandle mangler. Tal med nogen , der gik igennem de samme ting for at få råd og dele dine følelser .
4

Brug lidt tid på at hjælpe andre. Optager dig selv med andres problemer at tage dit sind fra din egen . Du kan komme til at opleve, at der er folk derude med meget mere alvorlige problemer end din egen .
5

meditere eller bede til at lindre din stress.
6

Vær proaktiv . Hvis du for nylig mistet et job , så prøv at finde en bedre. Gør noget for at reparere din situation, og du vil glemme alt om dine mangler .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler