Hvordan at være sikker og Stick Up for Myself

At lære at blive sikker , er aldrig en nem opgave , og hvis nogen er mobning dig eller påtrykt dig rundt , stå op for dig selv bliver endnu hårdere. Heldigvis stod op for dig selv og have mere tillid går hånd i hånd ; ved at arbejde på din selvtillid , er du direkte påvirker den måde, du bærer dig selv og tale med andre. Når du ved, du er værd at kæmpe for , stikning op til dig selv vil komme naturligt . Instruktioner
1

Begynd at spørge de mennesker i dit liv, hvordan deres dag går, og bliver mere interesseret i deres liv. Når andre mennesker ser dig som en omsorgsfuld person , vil du begynde at tro på dem over tid.
2

Gør en indsats for at stoppe kritisere dig selv. Skær blomstrende negativitet kort ved at forsikre dig selv, at du fortjener at være glad og elske dig selv , uanset hvad du har været igennem i livet, eller hvordan du ser ud .
3

Kig ind i folks øjne når du taler til dem , og holder din ryg lige . Den øjenkontakt kombineret med god kropsholdning vil give dig en solid, sikker fremtoning , der vil afskrække folk fra at hakke på dig .
4

Tal med en klar, stærk stemme . Dette vil kun skildre mere tillid og vise, at du ikke er bange for at tale dine følelser.
5

Stick op for andre mennesker. Efter at finde det i dig selv til at hjælpe dem, der er ligesom dig, stikker dig til din egen selv vil synes meget lettere.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler