Hvordan at være optimistisk

Start tidligt . En hurtig måde at integrere optimisme ind i dit liv er at begynde din dag med en positiv tanke . Som du smide dynen og hoved for bruseren , bør du sige "Ja . En ny dag at se frem til , " snarere end " Ugh. Her går vi igen . Livet er så hårdt. Vil det nogensinde ende? "
2

Styrk dine mål og forfølge dem aggressivt. Mål bør være svært at opnå, men ikke umuligt. Konstant udholdende mod dine mål tvinger dig til at være optimistisk , fordi du altid ser frem i stedet for at kigge tilbage eller ned.
3

Skift dine ansigtsudtryk og tone. Øjenkontakt , et smil og en munter tone vil gøre underværker for din positiv tænkning. Du vil også blive overrasket over hvor meget folk gengælde dine handlinger. Smiler til nogen regel tjener du et smil til gengæld. En positiv udveksling skaber optimisme , uanset om du er klar over det eller ej.
4

depersonalize begivenheder , omstændigheder og personlige udvekslinger. Husk - verden ikke dreje omkring dig . Heldigvis betyder det at du ikke altid er fuldt ansvarlig for alt hvad der sker . Måske butikken degnen havde en dårlig dag . Måske var du ikke meningen at få det job. Tag dig selv ud af situationen , og du vil føle sig mere optimistiske.
5

Frastøde negativitet. Alle har en ven , slægtning eller kollega , der er en gå, tale bundt af klager og pessimisme . Udtrykket , "Du trækker mig ned " er alt for sandt . Undgå at bruge lange perioder med folk, der ikke kan se puljen af ​​guld i slutningen af regnbuen.
6

overveje selv heldig og mister sammenligninger. Det er svært at holde op med Joneses , så afslutte forsøger at gøre det . Tæl dine velsignelser , og optimisme vil finde sin vej til dig.
Hoteltilbud