Hvordan at finde lykken i en frustrerende Verden

Et kendetegn ved det amerikanske samfund i dag er materialisme. Hver eneste dag , er det amerikanske folk bombarderet gennem medierne reklamer med , hvad samfundet anser for at være " perfektion ". Som et resultat, mange individer i Amerika er utilfredse , da de stræber efter at opnå en fantasi liv . Mange er under den antagelse, at lykke er uopnåelig uden berømmelse eller formue . Dette er en illusion som lykke opnås baseret på din opfattelse. Vid, at hvis din opfattelse af livet er negativ , kan din sindsstemning blive forvandlet. Instruktioner
1

Tænk i dag . Bekymre sig mindre om i går og i morgen. Buddha sagde engang: " Må ikke dvæle i fortiden , ikke drømme om fremtiden, koncentrere sindet på nuværende tidspunkt. " Hvis du fokuserer på gårsdagens problemer eller aspekter af i morgen, du taber ud på lykke findes i nuet.
2

hjælpe en ven. Selv om det kan lyde letkøbt , hjælper en anden person har en effekt på din generelle humør , især når du opfatter din tjeneste i et positivt lys .
3

Brug dine styrker og talenter . Uanset om du er hjemme eller på arbejde , gør hvad du er god til , er tilbøjelige til at have en positiv effekt på dit humør. For eksempel, hvis du har en stærk sangstemme , bælte din yndlingssang , som du fuldføre ellers kedelige husarbejde .
4

Mediter din vej til et lykkeligere dig . Tage tid ud til mindst 15 minutter hver dag til at sidde stille og gøre nogle selvransagelse . Tænk på de ikke- materialistiske ting, der giver dit liv med mening . Venner, familie og sundhed er et par eksempler .
5

komme ud og nyde naturen . Hvis du sidder fast indendørs hele dagen, vil manglen på naturligt sollys lægge en dæmper på dit humør. Hovedet ud til en lokal park på din fridag til en afslappet gåtur. Tag i dine omgivelser ; watch fuglene flyver over hovedet eller beundre egern beskytter deres unger.
6

Frivillige til en organisation. Arbejde med børn med handicap eller underprivilegerede individer vil ændre dit syn på din plads i verden . Lær at være taknemmelig for hvad du har.
7.

Vælg lykke. Abraham Lincoln sagde det bedst : "De fleste mennesker er lige så lykkelige, som de gør sig deres tanker til at være. " Tænk som Lincoln ved at ændre dit syn på livet . Må ikke tænke på at få regnede på på arbejde som en negativ ting . Værdsætte skønheden i naturen som de regndråber kærtegne din hud. Hvis nogen fornærmer dig , være stolt over, at du er stærk nok til at gå væk .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler