At lære at sætte mål

At lære at sætte mål kan hjælpe dig med at nå dine ambitioner. Mens store mål kan virke skræmmende og uopnåelige, kan lære at starte i det små og bygge op til større mål hjælpe dig med at opnå mål for enhver størrelsesorden. Det handler om at fastsætte et mål falder sammen med din beslutning om at nå dette mål, hvilket gør at nå dine mål mere sandsynligt. Med tålmodighed og beslutsomhed, kan dette liv færdighed læres og implementeres i din hverdag. Start Small

Break store mål i små , overskuelige mål, der er håndgribelig og realistisk. Du er mere tilbøjelige til at sætte dig op for fiasko, hvis du starter med store, overvældende mål. Et stort mål kan nemt afskrække dig, hvis du ikke kan se fremskridt. En serie af små, opnåelige mål kan hjælpe dig med at opnå et større mål. Hvis dit overordnede mål er at miste 30 pounds, sætte små mål at taber fem pounds hver måned. Mindre mål er mindre overvældende og mere let opnås . Opnåelse af små mål vil hjælpe med at motivere dig til at nå dine større mål .
Lav en plan

Skitsere en liste over trin og frister , du kan bruge til at nå dine mål. Formulere en plan for at nå dine mål vil give dig en handlingsrettet slagplan til at arbejde ud af. Forskning metoder, der kan bruges til at nå dit mål. Hvis dit mål er at hæve din karaktergennemsnit , kan du vælge at generobre kurser, du udførte dårligt i , deltage i en studiegruppe eller leje en tutor. Vælg en eller en kombination af metoder til at formulere din plan for at nå dit mål. Deadlines vil også hjælpe dig med at nå dit mål i tide . Skriv ned din plan , så du kan henvise til det og bruge det som en påmindelse. Følg din plan for at gøre fremskridt i retning af at nå dit mål .
Track and situationsrapport

Hold en skriftlig logbog over dine fremskridt for at holde på sporet. Skriv ned de resultater, du har foretaget i forløber mod dit mål . Ved at holde styr på dine resultater , vil du se de fremskridt, du gør mod dit mål og føler sig motiverede , at du kan nå det. Hvis du ikke gør fremskridt , skrive det ned , også. Ved at holde en log over alle regressioner eller plateauer mod dit mål , kan du holde dig ansvarlig. Hvis du ikke skriver ned din mangel på fremskridt , vil du være mere tilbøjelige til at overse din tøven .

Gennemgå dine fremskridt log for at afgøre, hvilke områder , du udmærker sig i og hvor dine hindringer ligger . Det kan være nødvendigt at justere din plan på en måde, der vil gøre dig mere tilbøjelige til at nå dit mål. Ændr din plan for angreb er OK, så længe det hjælper dig med at nå dit mål. Ændr din plan for at give dig mere tid til at trække tiden ud , er imidlertid ikke produktive. Eventuelle ændringer , du foretager i din plan for at nå dine mål skal være til gavn for at nå dine mål i tide .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler